icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

140146
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....
12 april 2013 22:15
3

Aminosyror under träning ?

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Detta inlägg riktar sig till er som använder kostillskott, proteinpulver. m.m Jag tar protein pulver efter varje träning i bland före med ( whey-1000) men nu har jag fått höra det är bra att ta aminosyror under träningen och en bra proteindrink efter träning om man vill bygga muskler. är detta sant eller hur ska jag gå till väga för att få upp min muskelmassa mer tycker inte det händer så mycket med whey-1000 bara .

Kommentarer

  • 13 april 2013 05:09
    stebojo
    Jag har fått råd att gå över till Aminosyror från min dietist pga att aminosyror går snabbare ut i blodet och ger därför bättre effekt så jag tror inte det är dumt om du gör så som du tänkt att gå över till de.
  • 24 april 2013 11:40
    stea
    tack för era svar men kan man inte ta aminosyror fötein efter elelr ska jag rikta in mig på en av dom..re och under coh pro
  • 24 april 2013 11:41
    stea
    oj va stavfel... kan man inte ta aminosyror före och under och protein efter eller måste jag rikta in mig på en

Logga in för att skriva en kommentar.