[FET]Hej alla läsare !!l[/FET] i går blev matintaget alldeles för r mycket ..ooops ! nåja det är bara påsk en gång om året men sen blir det att hålla slanka linjen om jag ska ha någon chans över huvudtaget att komma ner till 65 Kg innan jag...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Fotfarande förkyld men går åt rätt håll i veckan kan jag nog börja träna lite försiktigt igen vill ju inte dra på mig mer förkylning nu när jag börjar bli av med den. har en fundering nu när det börjar bli...

[FET]Hej alla läsare[/FET] i dag har jag varit ut på stan och handlat lite nödvändiga saker som frukost och Sinovam samt påsk godis . Boka av min klipp tid då jag kände mig mycket sämre i morse och tänkte att jag orkar inte sitta där och se...

Blev riktigt gad i dag när mamma berättade att hon har hyrt rum hos en dam i Falkenbet så vi ska kunna gå och titta på frilufstearten synd nog spelar inte jojjo min älskling roll dag-Otto men han blir nog säkert bra som fotograf med vet ej vad han...

[FET]Hej alla läsare!![/FET] Sitter i soffan och kollar på Vakna med NRJ och intagit frukost precis och snorar ,ögona rinner och börjar få en hosta från helvetet så inget jobb eller träning i dag heller :( hur jag nu ska klara mig utan...

Ligga runt 40 g fett , proteiner 100g och kolhydrater 70g .... tänkte sse om detta går att uppnå eller om det blir för lite för min krop om den kräver mer ..har ju ett rärr rörligt jobb så vi får se va kroppen säger börjar så fort jag bl...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Ni som dricker proteinpulver intar ni även det dom dagar ni inte tränar ?? tänkte nämligen ta en drink i dag som mellan mål fast det inte blir någon träning då jag har blivit förkyld igen och är till o med hemma...

[FET]Jaha nu igen[/FET] är det förbannade viruset här... skrev i min blogg om några tips angående förkyldning nu visade sig att jag i samma sits som många andra , kännde av halsen i går efter träningen men tränade endå i dag och nu på kväll...

Kan man se någonstans på sidan hur mycket kolhydrater man ska få i sig dagligen för att inte få för lite så det blir skadligt .. har försökt att kolla men hittar inget...Jag har ätit 28% kolhydrater i dag räcker det eller ska jag försöka få i...

[FET]Hej alla läsare[/FET] I dag blir det städdag ,det behövs så jag hinner få lite fint yilll påsk och på vardagarna orkar man ju inte göra något efteer jobb och träning fast nu har jag ju vilat två dagar från träningen så jag har visselig...

[FET]Jag v a ute och tog en lördagspromenad med mamma och gudmor[/FET] då vi gick in på Naturburken här i stan då dom tycker om Olla ullars kläder och medans dom tittade på kläder tittade jag på annat i affären och hitade shaker på en hylla m...

[FET]tjohoo[/FET] vägde mig i dag och nu är jag under 80 sträcket känns riktigt skönt ,visserligen bara ett kilo mindre men känns bra gött.....

[FET]Suck[/FET] detta med att minska med kolhydraterna går ju inte alls bra vet inte om det är att jag inte tar i ovh verkligen anstränger mig eller är det för jag har dålig koll på va proteinet finns i..jg vill ha mer protein och mindre kolhydrat...

[FET]Ja i bland måste man få skryta lite[/FET] jag kom ner på gymet i dag i stället för i går så nu är jag i gång igen ett helt 1,5 timmes benpass blev det i dag och fan va stolt över mig själv jag är som orkade hålla ut så länge.. cyk...

[FET]Sitter och äter frukost medans jag tittar på vakna med NRJ [/FET] och laddar för ett benpass snart jag har mina övningar men är det någon som har mer tips på benövningar jag vill kunna utveckla mina övningar och har dålig fantasi och har in...

[FET]Jag har kommit på att jag ska nog börja väga up all min mat[/FET] innan jag äter, det kommer nog bli jobbigt i början innan man kommer in i det men det här är nog det bästa sättet för mig att verkligen hålla koll på hur mycket jag stoppar...

Mitt mål med tränningen är först och främst att gå ner i vikt från 80 kg där jag står i dag till 65 kg som jag vägde innan allt började Nu undrar jag om det är någon som har testat fettförbränande Ripped Hardkore? hur snappt märker man...

[FET]Nu är jag här igen...[/FET] Har varit lite off på den här sidan som ni nog ha märkt av men jag har faktiskt hållt i träningen bra . bara för en vecka sen då min nacke började krångla och jag fick jätte ont i den det bara strålade ut i...