icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

139905
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....

Visar poster från April 2013

26 april 2013 09:44
7

börjar lite lätt i dag

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Eftersom jag ska börja med mitt kost och träningschema på Måndag så tänkte jag börja lite lätt i dag med att räkna kcal och det är svårare än va jag trodde .. bara min frukost är 100 kcal över det jag ska äta...

Läs mer Kommentera
24 april 2013 09:28
1

Invägningsdag:

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Skulle ha haft den i går i stället men glömde bort så det fick bli i dag. Är faktiskt riktigt stolt över mig själv på tnke på alla sjukdomar jaghar haft den senaste tiden har jag inte kunnat tränat så mycket s...

Läs mer Kommentera
21 april 2013 18:56

Kost och träningschema

[FET]Hej alla läsare ![/FET] [KURSIV]Nu har äntligen mitt kost och träningsschema blivit klart som Troxii här på matdagboken har varit så snäll och knåpat i hop åt mig utifrån min vikt.längd och hur mycket jag tränar och matvanor m.m ...s...

Läs mer Kommentera
15 april 2013 22:44
5

Var tredje timme...

[FET][Hej allla läsare !!/FET] Jag har funderat länge på att börja äta var tredje timme som en del idrottande /tränade människor gör och jag tror det skulle va bra för min IBS också för om man har IBS ska man äta lite men ofta . Men min fr...

Läs mer Kommentera
15 april 2013 11:58

Influensa

[FET]Hej alla läsare ![/FET] jahapp då har man drabbats av influensan då feber ochh illamående till och från och magsmärter fast i dag är det lite bätte feber har i alla fall gått ner från 39 C till 38,2 C men är fotfarandem matt och tr...

Läs mer Kommentera
12 april 2013 22:15
3

Aminosyror under träning ?

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Detta inlägg riktar sig till er som använder kostillskott, proteinpulver. m.m Jag tar protein pulver efter varje träning i bland före med ( whey-1000) men nu har jag fått höra det är bra att ta aminosyror under...

Läs mer Kommentera
12 april 2013 09:44
3

Vill ha

jag upptäckte för några dagar sen att det har blivit ett litet litet hål i baken på mina träningsbyxor det syns väll inte så där jätte mycket har ju för det mesta ett långt linne över men bara vetskapen att det är där gör att man helst i...

Läs mer Kommentera
12 april 2013 09:17

12-04-2013

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu va det ett tag sen jag va här inne igen .. Men träningen går jättte bra försöker gå minst tre gånger i veckan . men maten har jag inte hållit så stor koll på visst jag försöker äta mindre portioner oc...

Läs mer Kommentera
1 april 2013 22:35

slanka linjen

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu är påsken över med all god mat och gott godis och allt annat det innebär, känns som jag har gått upp mina 6 Kg igen :( men det tror jag inte ,något kanske men det ska bort nu. men nu måste jag lägga i en...

Läs mer Kommentera