[FET]Hej alla läsare ![/FET] Eftersom jag ska börja med mitt kost och träningschema på Måndag så tänkte jag börja lite lätt i dag med att räkna kcal och det är svårare än va jag trodde .. bara min frukost är 100 kcal över det jag ska äta...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Skulle ha haft den i går i stället men glömde bort så det fick bli i dag. Är faktiskt riktigt stolt över mig själv på tnke på alla sjukdomar jaghar haft den senaste tiden har jag inte kunnat tränat så mycket s...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] [KURSIV]Nu har äntligen mitt kost och träningsschema blivit klart som Troxii här på matdagboken har varit så snäll och knåpat i hop åt mig utifrån min vikt.längd och hur mycket jag tränar och matvanor m.m ...s...

[FET][Hej allla läsare !!/FET] Jag har funderat länge på att börja äta var tredje timme som en del idrottande /tränade människor gör och jag tror det skulle va bra för min IBS också för om man har IBS ska man äta lite men ofta . Men min fr...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] jahapp då har man drabbats av influensan då feber ochh illamående till och från och magsmärter fast i dag är det lite bätte feber har i alla fall gått ner från 39 C till 38,2 C men är fotfarandem matt och tr...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Detta inlägg riktar sig till er som använder kostillskott, proteinpulver. m.m Jag tar protein pulver efter varje träning i bland före med ( whey-1000) men nu har jag fått höra det är bra att ta aminosyror under...

jag upptäckte för några dagar sen att det har blivit ett litet litet hål i baken på mina träningsbyxor det syns väll inte så där jätte mycket har ju för det mesta ett långt linne över men bara vetskapen att det är där gör att man helst i...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu va det ett tag sen jag va här inne igen .. Men träningen går jättte bra försöker gå minst tre gånger i veckan . men maten har jag inte hållit så stor koll på visst jag försöker äta mindre portioner oc...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu är påsken över med all god mat och gott godis och allt annat det innebär, känns som jag har gått upp mina 6 Kg igen :( men det tror jag inte ,något kanske men det ska bort nu. men nu måste jag lägga i en...