icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

140049
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....
26 april 2013 09:44
7

börjar lite lätt i dag

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Eftersom jag ska börja med mitt kost och träningschema på Måndag så tänkte jag börja lite lätt i dag med att räkna kcal och det är svårare än va jag trodde .. bara min frukost är 100 kcal över det jag ska äta så det får bli att lägga om den helt. Har insett att jag måste nog ta och lära mig laga mat , ja jag vet det borde jag ha kunnat för läänge sen men sanningen är att jag har inget intresse för matlagning what so ever .. men för att klara av detta så måste jag nog ta mig i kragen och verkligen försöka lära mig.Det som kommeer gå lättast är träningen den är nästan som förrut bara att jag har lite riktlinjer på vilka dagar jag ska göra vad m.m [KURSIV]Fortsättning följer....[/KURSIV]

Kommentarer

  • 26 april 2013 09:48
    lena64
    jag vet.... är mer än man tror oftast, men man lär sig snabbt... fick en chock då jag provåt naturgodis häromdagen och kom fram till något runt 5-600 kcal för 100 gram!! nä...det trodde jag väl inte, men nu vet jag :D
  • 26 april 2013 09:51
    LadyG
    Själv är bästa dräng ;-) Men visst, jag tyckte det var svårt i början men man kan lära sig det mesta om man lägger manken till.
  • 26 april 2013 10:04
    stea
    jag menade att frukosten va 100 g mer än va jag ska äta..såg det nu när jag kollade schemat iigen... ja jag ska verkligen gå in för detta nu tycker det faktiskt ska bli spännande att både lära mig laga mat och se om det kommer bli något resultat på min träning med..
  • 26 april 2013 10:06
    kräftan
    Hej Jag tar recept ifrån MD väldigt goda recept ska jag säga och det tycker min familj också. Värt att prova tycker jag
  • 26 april 2013 10:08
    syster66
    Precis..man lär sig fort vad som är bra att äta och vad som innehåller mycket kcal och som man då bör undvika. Genom att mäta och väga allt så kommer du att komma in i detta snabbt :) Lycka till
  • 26 april 2013 10:12
    kräftan
    Jag är ju den som helst plockar bort kolhydraterna inte helt men en del av dom.Lycka till
  • 26 april 2013 19:26
    stea
    Tack så mycket för era svar... återkommer om hur det går..

Logga in för att skriva en kommentar.