icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

140102
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....
5 juni 2013 18:33

Anteckningar

[FET]Hej alla läsare ![/FET] jag hittade mina anteckningar för några månader sen nrä jag fick mitt kost och träningschema och där står det att jag ska få i mig Proteiner 158g , fett79 g, kolhydrater 39 g vilket jag inte alls följer en del är för lite och några för mycket dags att börja gå efter schemat och börja med fastan . tror jag . Blir nog ingen klättring i morgon tyvärr då hallen verkar öppna senare en va vi hade tänkt...men då tänkte jag gå och träna på morgonn i stället men hur blir det om jag fastar [FET16:8][/FET]då ska man ju helst äta något före och efter men det kan jag ju inte då jag inte har mitt matfönster från 12:00 på dagen

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.