Gammla jag kom fram igen och satt hjärnspöken i mitt huvud ..ni ska bort !!
Hej
matdagboken har tydligen gjort om lite här sen sst vilket va ett bra tag sen, Den har hänt en hel del som gör att inte helt enkelt orkade vara aktiv här inne och jag slutade nästan med att träna...
Mn nu är jag tillbaka och sen Måndags har jag börjat med att göra träningscheman till mig själv och det har funkat jätte bra..när det gäller kosten är jag inte riktigt där en då detta hände som gjorde att min värld rasade samman lite så har gammla tankar komit tillbaka och "gammla jag " men som jag nu försöker bli väck med igen det är inte lätt men jag vet at det kan gå och det ska gå..
Så nu tänker jag föra både kost och träning dagbok här inne så jag håller koll börjar i morgon ...
Kommentarer
-
Pepp du klarar det!
-
Tack så mycket Tita
-
Det kommer du att fixa o lycka till
Logga in för att skriva en kommentar.