icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

159606
Välkommen hit ! 



When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....
24 februari 2014 18:55

IM Back !

[FET] japp efter ett lååångt uppehåll[/FET] är jag nu tillbaka , bara för att jag har haft ett långt uppehåll här i från så betyder inte det att jag har legat på lat sidan nej nej tvärtom . Tränar 5 dagar i veckan om det blir ett pass om dagen så blir det mellan en halvtimme upp till två timmar. eller två pass om dagen en halvtimme var , som i dag körde jag axlar 5 x10 8 kg , biceps 5x20 14 kg och bröst ( i smitch maskin ) 5x10 10 kg .

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.