icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

140043
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....
24 februari 2014 18:55

IM Back !

[FET] japp efter ett lååångt uppehåll[/FET] är jag nu tillbaka , bara för att jag har haft ett långt uppehåll här i från så betyder inte det att jag har legat på lat sidan nej nej tvärtom . Tränar 5 dagar i veckan om det blir ett pass om dagen så blir det mellan en halvtimme upp till två timmar. eller två pass om dagen en halvtimme var , som i dag körde jag axlar 5 x10 8 kg , biceps 5x20 14 kg och bröst ( i smitch maskin ) 5x10 10 kg .

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.