Kan någon som är kunnig titta över
någon som är kunnig som kan tiita över min matdagbok, vet inte om jag fyller i rättångåendegram om det står 35g/ porion betyder det flr en måltid då ?
Kommentarer
-
Jag förstår inte riktigt din fråga. Var står det 35 g/portion?
-
Gittan52 jag kanske skrev konstigt jag menar om man lägertill typ fil så.ksn det stå 200g/portion sen ska man själv trycka i hur mycket gram.man har ätit ..ska man då skriva 200 om man bara har ätit en portion fil ?
-
Om det du äter väger 200 gr så skriver du in det
För många rätter kan du välja måttenhet.
Om du t.ex. väljer "köttfärssås" är är "rekommendationen" att en portion väger 150 gr. Men du behöver ju veta vad din portion väger och så skriver du in det, eller decilitermåttet i rutan för mängd.
Logga in för att skriva en kommentar.