Det är känslan jag upplever för närvarande. I kost och träning. Hoppas den känslan kan infinna sig även på det privata planet men skolstarter och byte av arbetsplats och nya tider för sambon har definitivt ställt till det för oss. Träningspr...
Jag fick igår BEKRÄFTELSEN som vi alla söker och behöver ibland.... och jag fick den inom TVÅ områden. [FET]Bekräftelse 1:[/FET] Under den senaste månaden har jag repeterat träningsprogrammet jag höll på med och samma 3,2 km-pass som förra m...
Den här veckan har varit allt annat än positiv på träningsfronten! Jag är i slutänden av det nybörjarprogrammet jag har följt nu i 11 veckors tid och det har varit kämpigt men jag har ändå klarat det bra. Nu på senare tid har jag även la...
Som hemvärnsman så räcker det inte bara med att komma i form utan jag måste även vara i tillräcklig form för att verka och röra mig under en viss tid med en utrustning som väger strax över 20 kg i runda slängar. Och det är inte lite tid. I d...
Då var med inte så lite tillfredsställelse som jag ställde mig på vågen i morse och den visade att jag faktiskt har återanslutit mig till 8x kg klubben! Vägde in på 89,9 kg känns skönt att träning och mat ger framsteg.
Det blev veckototalen på mina träningspass den här veckan. 6 träningspass och 306 minuter! 3 gåjoggpass, 1 runda på motionscykeln och 2 promenader. Den här veckan var också viktig i den betydelsen att jag valde att gå ifrån träningsprog...
Har varit ute och tränat för en stund sedan. Idag blev det 5 minuter jogging med en minut vila i 5 repetitioner. Tog emot lite men jag orkade alla intervallerna och jag kan inte klaga på vädret. Härligt solsken och värme. Shortsen var enda tän...
Då är det dags att sluta följa nybörjarprogrammet ett tag och istället se till att jogga successivt längre inför att jag ska jogga en mile utan avbrott. I nuläget är det 4 minuter jogging åt gången och nu väljer jag utöka joggsträckan med...
Första månaden med träning är nu till ända. Utav 4 veckar har jag kunnat träna enligt planen 3 veckor tack vare den envisa virusinfektionen som däckade mig i 1,5 vecka. Inte riktigt vad jag räknat men det är bara att gilla läget och kämpa vid...
Precis bokfört träningsvecka 3 vid utgången av vecka 4. Lite tråkigt att virusinfektionen skulle slå till men eftersom jag inte tränar mot någon deadline utan målet är ett aktivare jag så är problemet inget problem. Mest en frustration att ja...
Efter en stressig vecka på jobbet med underbemanning eftersom hela styrkan är på Göteborg Horse Show så är det äntligen fredag! Ska bli skönt att lämna jobbet i några dagar och stressa hemma istället med ungar som ska på kalas, storhandlinga...
För första gången på en vecka vaknar jag och är inte febrig. Tummar för att det ska hålla i sig! Fick ett styrkebesked när jag vägde mig. Har gått ner 2,2 kg den här veckan, enbart genom att hålla igen maten. Finns hopp om träning på...
Då var andra veckan avklarad och träning och vikten har funkat ok. Visserligen kör jag inte så hårt med maten än utan jag håller igen och inriktar mig mer på att verkligen komma igång med 3 pass i veckan och jag måste onekligen säga att idag...
Då så! För att undvika föregående års problem med knäet så kommer jag utöka min träning väldigt långsamt och se till att hela jag hinner med denna gången! Har även införskaffat ett knäskydd från Back on Track som är i en keramisk te...
En ny månad har passerat och vikten fortsätter att sköta sig någorlunda. Otrevligt nog så har min hushållsvåg gått sönder så de senaste dagarna har jag fått frimåtta maten. Blir till att köpa ny våg innan tråkigheter börjar hända med port...
Har tagit det lugnt i några dagar. Var på hemvärnsövning i söndags, därav HV.. Inte HV-71 ;) En banskjutning med Ak för att få upp färdigheten inför KFÖn vecka 19. Det var första övningen jag varit på sen 2008 och det var jättekul....
Spotify går på högvarv. Lite "härlig" Sean Banan dunkar upp och får blodet att gå varmt. Nej, jag har inte blivit galen, jag är ingen beundrare av Bananen. Nä, jag håller på med mental uppladdning. 4 dagar utan träning men nu så ska ja...
Har fått ett litet friskhetstecken. Feberfri är jag äntligen men snuvan har fortfarande ett bestämt grepp om min näsa men likväl så kändes det bra för några timmar sen när jag fick mig en oplanerad joggingtur. Middagen var precis avklarad...