Veteran
1448 inlägg
Hej Nu kör vi igång omgång två av denna utmaningen. Vill ni läsa mer om vad den handlar om kan ni läsa det här. http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10081&Sida=22 Omgång 2 pågår 10/2-10/3. Utmaningen går ut på att träna/motionera 15 min om dagen utöver vardagsmotionen. Du behöver inte träna 15 min utöver ett träningspass utan hitta på nåt kul pass de dagar du inte tränar. Läs gärna i denna tråden ofta så får du många tips på vad du kan göra den där kvarten. Vi rapporterar vad vi gjort så ofta vi vill men helst minst en gång i veckan. Det handlar om 1 % av dygnet som vi ska motionera/träna. Det är klart du fixar det. :) Vilka hänger på?
Jag är med! Det blir ju 7 timmar extra träning på dom dagarna. 7 timmar extra kan bli många kalorier beroende på vad man gör.
Jag hänger på. Håller mig lugn denna vecka eftersom jag är dunderförkyld men är på bättringsvägen.
Hemkommen efter att havarit till vc. Allt såg bra ut, harven infektion i kroppen. Bara till att vila och ta det lugnt. Så jag tränar nog tidigast onsdag om jag är bra då. PEPP till er alla. Ha en trevlig helg
Vad roligt att ni hänger på! Krya på dig Roosan. Inte roligt att vara sjuk ju. Känn inget tvång att ni måste göra de där 15 min varje dag om det inte funkar av olika anledningar, som sjukdomar och sånt. Det ska inte kännas som ett stressmoment att få till det.
Jag ska försöka igen :) Hoppa alla sjukdomar och skador håller sig borta!
Jag gör ett nytt försök. Det gick ju verkligen inget vidare för mig omgång 1, så det kan ju bara gå bättre nu, eller hur :)
koppen, klanka inte ner på dig för att det inte gick så bra nu den första omgången. Alla gör så gott man kan och det är inte alltid det går som planerat. Man kan bara göra sitt bästa. Det ska kännas bra för en själv.
Jag är med!
Trots att jag inte har tränat så hade jag gått ner -0,7 på en vecka. Får hålla mig lugn fram till på onsdag kanske hela veckan, så jag blir ordentligt bra. Ha en bra måndag och PEPP på er alla..
Då kör vi på igen! 1½ timme i skogen, mest jogging. Därefter en kvart kettlebell som grädde på moset!