Veteran
1448 inlägg
Hej Nu kör vi igång omgång två av denna utmaningen. Vill ni läsa mer om vad den handlar om kan ni läsa det här. http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10081&Sida=22 Omgång 2 pågår 10/2-10/3. Utmaningen går ut på att träna/motionera 15 min om dagen utöver vardagsmotionen. Du behöver inte träna 15 min utöver ett träningspass utan hitta på nåt kul pass de dagar du inte tränar. Läs gärna i denna tråden ofta så får du många tips på vad du kan göra den där kvarten. Vi rapporterar vad vi gjort så ofta vi vill men helst minst en gång i veckan. Det handlar om 1 % av dygnet som vi ska motionera/träna. Det är klart du fixar det. :) Vilka hänger på?
Lizamia, du har ju valt att vara anonym, och då går det inte att läsa eller kommentera din blogg.
Härligt väder idag så det blev mycket träning ute. Promenad, jogging och löpning, sammanlagt 12 km.
Lizamia, det var inte en barsk tillsägelse jag gav dig och jag har bett om ursäkt för att mitt inlägg misstolkades. Kan inte göra så mycket mer än så.
Testade min träningscykel 30 min det går bra bara jag har skorna på och använder rätt del av foten på pedalen.
Ah, veckan jag jobbar så blir det bara ingen träning mer än jag redan gör 2h i stallet! Sen är klockan mkt mer än den bör, eftersom jag går upp 5. Jag får försöka i helgen ist!
Här är den :-) hittade inte tråden. Får man va med? Jag kör på som förut och ska försöka prova lite nytt nu i vår.
FånNu, det är klart att du får. :) Välkommen hit!
Aqua totalträning och provade på vibrotionsplattan ca 2 min i en affär
Gummiband och kettlebell blev det idag, ca 30 minuter.
Hej igen Efter ett jobbigt uppehåll skulle jag vilja vara med igen Går det bra??