Mycket engagerad
182 inlägg
Jag har som mål att gå ner i vikt till midsommar, och hoppas att det är fler som vill hänga på och kämpa tillsammans med mig. Ca 1kg i veckan är vad vi ska sträva efter, men alla resultat är välkommna. 1 Börja med att skriva in stratvikt och sen önskad vikt på midsommar. 2 Mät sig och skriva in mått på midja, mage, stuss(rumpan), arm, lår, bystvidd. Detta kan vi raportera på forumt på söndag varje vecka. (det är viktigt med stratvikt och mått för att se resultatet i slutet) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Så jag hoppas ni tycker detta är en lika bra ide som jag. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer.
Jag är på, jag har haft denna utmaning för mig själv sen 70 dgr innan midsommar, det är inte långt kvar men jag har långt kvar :S Kanske denna tråd kan peppa mig ytterligare! Min mål jag vill uppnå: Vikt: 60kg - Nu 62,7kg. Mått: Midja: 72cm - Nu 75cm Ballerinakjol/lovehandles: 92cm - Nu 94cm Återkommer med resten av måtten.
Jag hakar på, har inte måtten i huvudet utan återkommer:)
Vad kul att ni vill vara med!
Jag kommer med måtten sen :)
Vikt: 94,8 kg höft: 110 cm midja:100 cm stuss:113 cm arm: 32 cm lår: 62 cm byst: 110 cm Det hade varit kul att komma ner till 86 kg. Hoppas att jag inte tar mig vatten över huvudet bara :) Jag vet inte vad du menade med att mäta mage, skrev i alla fall dom här måtten, dom som jag inte alls skulle kunna tänka mig att lämna ut till nån skriver jag här till allmän beskådan :)
Lika bra jag skriver in mina mått nu med. Vikt 70kg midja: 77cm mage: 91cm stuss: 98cm arm: 32cm lår: 63cm byst: 92cm Mitt mål är 65kg. och det blir ca 5cm att tappa på midja,mage och stuss.
Hej Tyndra! Midja mäter jag runt om navelen. Magen är nedanför, där man är som bredast (bildäcket haha)
Nu har jag hittat mina mått :) Vikt: 72,1 kg Midja: 78 cm Mage: 98 cm Stuss: 104 cm Arm: 32 cm Lår: 64 Byst 94 cm Jag vill i första hand under 70 kg sen får jag jäklas vidare därifrån :)
Då är det bara att sätta igång då. Vad har ni planerat att träna idag? själv blir det spining och core.
Har precis avslutat ett pass på gymmet med styrka för rygg, biceps och mage, totalt slut efter och hoppas jag kan räta ut armarna imorgon ;)