Mycket engagerad
182 inlägg
Jag har som mål att gå ner i vikt till midsommar, och hoppas att det är fler som vill hänga på och kämpa tillsammans med mig. Ca 1kg i veckan är vad vi ska sträva efter, men alla resultat är välkommna. 1 Börja med att skriva in stratvikt och sen önskad vikt på midsommar. 2 Mät sig och skriva in mått på midja, mage, stuss(rumpan), arm, lår, bystvidd. Detta kan vi raportera på forumt på söndag varje vecka. (det är viktigt med stratvikt och mått för att se resultatet i slutet) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Så jag hoppas ni tycker detta är en lika bra ide som jag. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer.
babs, trävar man efter 1kg så kanske man kan nå 0,5 :p Jag går ju bara ner varannan vecka men jag tänker fortf sträva efter detta, kanske gör att det ökar lite ;) Jag kommer med mått, fick för mkt att göra igår så jag hann inte måtta. Godmorgon!
Japp, säger precis som Troxii, ställer du in dig på at gå ner till 88 (ett runt och bra tal) så går du säkert garanterat ner till 90 babs2 Det brukar i alla fall fungera för mig :)
Midja: 98 Stuss: 112 Lår: 66 Arm: 31 Mål att tappa ca 2-3kg och några cm ;)
Ååååh jag vill verkligen gå ner mina cm o kg som jag har kvar, men hur ska jag klara av att inte äta nåt i helgen??? :/
Thyndra och Troxi! Tack för uppmuntran och pepp, men jag har varit med så länge i denna branchen att jag vet mina begränsningar. Är lite av en tvärvigg och tjurskalle fast på fel sätt. Om jag har för hög målsättning och efter ett tag upptäcker att jag inte klarar den, då lägger jag av och struntar i hela projektet. Att ha en lägre målsättning och OM det visar sig att det går väldigt bra - det sporrar mig däremot.
Midja - 75cm Mage - Jag tar det som lovehandles - 94cm Stuss(rumpan) - 98cm Arm - 26cm Lår - 56cm Bystvidd - 91cm Jag mäter dock låret på det tjockaste stället, precis vid ljumsken. :p Nu så! Babs, det är kanon att du vet dina egna begränsningar och hur du fungerar. Kör ditt rejs med detta som pepp så ska det nog gå bra :) Jag har inte gått ner nåt på ett tag så nu ska detta fanken peppa mig ;)
Idag har varit en BRA DAG!!! Inget fusk med maten, rejält med motion + utevistelse och solsken= balsam för själen:) Klippt gräsmattan och trimmat lite kanter så nu är jag alldeles vibrationsskadad i armarna och händerna men fint blev det. Pepp på er alla, kul att vi blev så många :D
Det har varit en bra dag här också, mkt njuta i det fina vädret, underbart!!! Promenad 70min, zumba och efter det Box på gymmet. Maten har gått super också. Pepp på er goingar!
Äntligen! Efter att ha stått still i en vecka kom nu belöningen efter två dagar med hård träning, idag visar vågen 99 kg. Jag kan inte fatta det, så här "lite" har inte jag vägt på minst tio år! :) Första delmålet är uppnått och det känns underbart. Den 18 april registrerade jag mig här på Matdagboken och då vägde jag 111 kg. Jag satt och skulle skriva in delmål och mitt första var att komma under 100 och jag tyckte det lät realistiskt att sätta det innan sista juli. Idag är det första juni och jag har uppnått det, det känns fantastiskt. Bara det där att ha spräckt den fruktade tresiffriga vikten känns underbart! Nu är motivationen på topp och nästa mål är under 90 kg och nu sätter jag det målet innan sista juli istället.
Här kommer mina mått: Vikt 93,6 kg Höft 121,5 Midja 101,5 Stuss 121,5 arm 36,5 lår 74 byst 113 Mitt mål är att komma ner till 90 kg