Mycket engagerad
182 inlägg
Jag har som mål att gå ner i vikt till midsommar, och hoppas att det är fler som vill hänga på och kämpa tillsammans med mig. Ca 1kg i veckan är vad vi ska sträva efter, men alla resultat är välkommna. 1 Börja med att skriva in stratvikt och sen önskad vikt på midsommar. 2 Mät sig och skriva in mått på midja, mage, stuss(rumpan), arm, lår, bystvidd. Detta kan vi raportera på forumt på söndag varje vecka. (det är viktigt med stratvikt och mått för att se resultatet i slutet) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Så jag hoppas ni tycker detta är en lika bra ide som jag. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer.
Jag har precis kommit hem fårn träningen, jag är helt slut *fyller på med ny energi* Tog iaf min första mil på 64minuter, på bandet och efter det var det styrketräning. Mina ben är döda så de fick ingen styrketräning... x) Ska måtta mig lite senare, nu vill jag bara återhämta mig :)
Bra sprungit Troxii!!! Förstår att du inte körde nån benstyrka efter 1 mil ;)
Tack! :)) Haha näh de skaka som asplöv som det var... ;)
Kul att höra att alla är igång. Själv börjar träningen kl 17. men dansar runt till favoritmusik hemma sålänge..
Är med! :) Återkommer med mått. Kört Jillians 30 days shred 25min nivå 3 idag som träning.
Jag hänger på, jag behöver all utmaning jag kan få. :) Vikt idag: 100 kg exakt. Mått mage: 115 cm Midja: 105 cm Stuss: 113 cm Lår: 56 cm Arm: 34 cm Byst: 121 cm Hm 3½ vecka till midsommar, vad ska jag sätta för mål då? Jag kör på att jag ska ned sex kilo tills dess. Alltså ska jag på midsommar väga 94 kg.
jag e på=) vikt nu:66,1kg mage:88cm midja:72cm stuss:100cm lår:58cm arm:30cm jag ska ha klarat gå ner 4 kg så mitt mål e 62 kg så blir d 1 hg mer=) men sen har jag bara 2 kg kvar till mitt första mål o trivs jag där stannar jag.så e mina tankar iaf=) lycka till nu allihopa!!
OK jag hänger med! Fast när jag hoppar på viktutmaningar brukar jag börja gå upp i vikt, men NU BLIR DET ANNAT. Återkommer med vikt och mått och mål i morgon. Var på första vattenträningen på länge idag och har dessutom gått en hel del och känner mig motiverad!!
Jag hänger gärna med återkommer på onsdag med vikt och måtten.
Ja så var det gjort, invägning och mätning. Vikt 91,4 med ett mål=90 kg till midsommar inte mycket tid dit men en hel del fest! Midja=103 Byst 112 Mage 115 Stuss 116 Ö-arm (vä) 35,5 Lår (vä) 66 Ser att du i inledningensatt upp 1kg/vecka som mål att sträva efter, men det är en utopi för mig, nu blev det c:a 0,5/vecka och det känns mycket men.............??????