Mycket engagerad
182 inlägg
Jag har som mål att gå ner i vikt till midsommar, och hoppas att det är fler som vill hänga på och kämpa tillsammans med mig. Ca 1kg i veckan är vad vi ska sträva efter, men alla resultat är välkommna. 1 Börja med att skriva in stratvikt och sen önskad vikt på midsommar. 2 Mät sig och skriva in mått på midja, mage, stuss(rumpan), arm, lår, bystvidd. Detta kan vi raportera på forumt på söndag varje vecka. (det är viktigt med stratvikt och mått för att se resultatet i slutet) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Så jag hoppas ni tycker detta är en lika bra ide som jag. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer.
Jag vill gärna vara med här! Har stått stilla så länge nu så jag behöver en extra spark i baken. Måste man skriva in mått? Jag äger inget måttband och har alltid bara gått efter vikten. Så jag fortsätter gärna så. Min startvikt: 68,2kg. Mitt midsommar-mål: 65kg. Idag har inte varit en bra matdag alls, bara fått i mig massa onyttigt och alldeles för många kalorier... Nu TÄNKER jag ta tag i det här *peppar mig själv* och gå ner till 65kg till midsommar! Lycka till alla ni andra!
Här kommer mina mått för denna söndag: Vikt 94,2 kg Höft 122 Midja 103 Stuss122,5 arm 36,5 lår 74 byst 112,5 Lite ner på nått ställe men en massa upp. Känner mig uppsvälld. Ny vecka nya tag.
Söndag 5 juni 2011 Vikt: 93,1 kg höft: 110 cm midja:98 cm stuss:111 cm arm: 32 cm lår: 62 cm byst: 110 cm Liten skillnad på måtten men det blev något kilo till idag
ingen bra vecka ur beteendesynpunkt. Gav 1 cm ner i vaden, annars ingen ändring. Vikt 82 kg byst 105 Midja 80 (smalaste stället) Höft/stuss 108 (bredaste stället) arm 34,5 lår 63 vad 44 hoppas att jag kommer in i bättre rutiner igen den här veckan
Råärlig men hatar det ;) : Vikt: 64,8kg = +2,1kg ............... Byst: 90 -1 Midja: 76 +1 Ba: 94 Höft: 98 Stuss: 98 Arm: 26 Lår: 56 Vad: 36 Japp.. Suger gör det.
söndag 5 juni vikt 69kg (gått ner 1kg) midja 77cm mage 91cm stuss 96cm (gått ner 2 cm) arm 32cm lår 62,5 (gått ner 0,5cm) Byst 92cm Tack vare att jag varit ledig har jag tränat extra hårt, så inget som grillats har satt sina spår.
Dagens vikt: 68,3kg. Alltså upp ett hekto. Men igår var som sagt ingen bra matdag. Idag har jag ätit betydligt bättre och det har blivit hela fyra promenader á 20-25 minuter styck. Mycket nöjd.
85kg exakt stod vågen på idag. Vilket är ett tapp på 0,9kg denna vecka. Såg att jag glömde ange startvikt tidigare så den var 85,9kg. midja: 98 stuss: 112 lår: 66 arm: 31 Har inte hänt något måttmässigt så det måste kanske vara vatten som spökar?! Nu blir det bädden och laddning inför morgondagen då jag ska ut å vandra ca 3mil (om jag räknat rätt på kartan ;)) Håller tummarna på att det ska gå bra och att jag inte är för mörbultad på tisdag. Ha det bra!!
Har precis kommit hem eter att ha festat i flera dagar, så det blir vägning senare för mig!
Har inte orkat mäta idag, men vågen visar i alla fall 98 kg och det innebär -2 så här långt. :)