Mycket engagerad
182 inlägg
Jag har som mål att gå ner i vikt till midsommar, och hoppas att det är fler som vill hänga på och kämpa tillsammans med mig. Ca 1kg i veckan är vad vi ska sträva efter, men alla resultat är välkommna. 1 Börja med att skriva in stratvikt och sen önskad vikt på midsommar. 2 Mät sig och skriva in mått på midja, mage, stuss(rumpan), arm, lår, bystvidd. Detta kan vi raportera på forumt på söndag varje vecka. (det är viktigt med stratvikt och mått för att se resultatet i slutet) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Så jag hoppas ni tycker detta är en lika bra ide som jag. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer.
helgen kostade, men åtminstone smakade den också! sammanlagt går det går mycket långsamare än tänkt, men det går neråt i snitt... Vikt 81,2 kg (vecka: +0,3, total: -0,8) byst 104 (vecka:0, total -1) Midja 79 (vecka:0, total -1) (smalaste stället) Höft/stuss 108 (vecka:0, total 0) (bredaste stället) arm 34,0 (vecka:-0,5, total -0,5) lår 63 (vecka:0,5 , total 0) vad 44 (vecka:0, total -1)
Det var ju inte kul att skriva in idag. 91,0 kg - 0,3 kg sen förra måndagen. Men + sen slutet av förra veckan. Fast den Irish Coffe som jag drack i lördags var klart värd det "haha"
Idag visar vågen på 68,0kg :) Är det möjligt att gå ner till 65kg till midsommar på fredag? Tveksamt, men jag är glad att det går åt rätt håll nu i alla fall!
92,4 idag dvs -2 kg
grattis babs2! vilken prestation!
ätit aldeles förlite idag, så jag ska trycka i mig lite kvällsmat. det blir allt lättare att äta förlite. och jag tror inte det är bra, tror kroppen vägrar gå ner i vikt då eller att jag bränner muskler istället.
Glömde ju fylla i förra veckan men bättre sent än aldrig eller :D Byst 94 94 (+-0) Midja 79 79 (+-0) Höft 97 98 (+1) Stuss 103 101 (-2) Lår 59 57 (-2) Vikt 72,8 72,3 (-0,5) Lite svajig förändring, nåt plus nåt minus ;) men skönt iaf att just lår och rumpa har krympt fast jag gillade INTE ökningen på magen.
Hej! Hur går det med era mål? Jag väger nu 67,1kg och har alltså minskat 1,8kg på Nutrilett Quick Start 5 day diet kuren. Jag kommer inte att nå till 65 som var mitt mål till midsommar men jag känner mig nöjd ändå!
jg vägde 66,6 i morse, men tror jag liggare på 67. tränade väldigt hårt i går. Så det är nog mest vatten. Men idag har jag varit på promenad och sen ska jag iväg på Step.
Ja, det går väl an här. Får se sen vad jag väger på fredag, om det är nån skillnad men jag tror inte jag kommer nå 60kg dock. Men måtten ser lovande ut :)