Veteran
8085 inlägg
Ja så är det dags för ny vecka! För er som varit med förra veckan utgår jag från att ni behåller målet om ni inte säger något annat. Om det är någon ny som vill hoppa på - ange hur många kcal du tänker motionera bort under hela veckan. Rapportera sen helst varje dag hur många kalorier du motionerat bort och "feta" själva siffran så att jag lätt ser den. Mitt Excel-ark räknar sen ut totalsumman och hur många % av målet du klarat av. Peppkramar
Jag är fortfarande inte frisk så några träningskcal lär jag inte får ihop på några dagar tyvärr.
Har det startat någon tråd för vecka 12? Jag hittar inte den. Kan jag rapportera här tills vidare? Måndag 529 kcal Flera promenader och simning.
Uppdaterar slutsummeringen eftersom Fislisa nu kommit till rätta. Strålande resultat av ALLA!!! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=15978