Dags igen, ny vecka på ingående! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa! När ni rapporterar skriv dagens uppnådda resultat med fet stil (B), så är det lättare för mig att hitta dem. Vill ni skriva ut summeringen gör gärna det också, men är inte nödvändigt. Om ni skriver vad ni planerar göra skriv helst inte det i form av kcal, utan först när det är gjort! Uscha vad jag blev jobbig nu, men hoppas att det går bra ändå! Vi är ju ganska många nu och jag hoppas att alla hänger på och kanske några nya.
Veteran
8085 inlägg
jag är absolut med igen! hoppas jag ska bli frisk från min extremt långdragna influensa/förkylning och kunna komma igång med träningen på riktigt denna veckan.
Jag hänger med igen v 9. Utmaningen v 8 var toppenbra för mig att komma igen.
Kul att jag hittade denna tråd i tid ;) Jag hakar på!
Jag är med
jag är oxå med igen.. men för mig själv sätter jag utmaningen att slå veckan som gåtts rekord.. :)
Det här är precis vad jag behöver!!! Har haft en svacka i februari och tappat sugen för både träning och hälsosamt ätande. Det känns roligare att fokusera på motionen än på viktminskning just nu. Tack Babs för initiativet :)
Jag är med! Tänkte försöka klå dottern.....!
Självklart skall vi bättra oss, men det är inte lätt att lära gamla hundar sitta.
klart jag e med!!! Måndag 28/8 564 kcal
månd 28:e: 371 kcal i form av vattengympa och simning. (hur gör jag för att få fet stil, försöker och försöker....