Nu skall jag börja! Imorgon börjar jag föra dagbok på allt jag äter och tränar. Jag vill bli av med 10 kg genom bra mat och mycket träning! Hur lång tid det tar är svårt att säga på förhand, men jag får nog räkna med 4 månader om det skall hålla i sig i längden. Eller vad tror ni är rimligt? Vill någon hänga på och göra detta tillsammans? Man nästan bara måste ju hålla i det då! Jag har försökt komma igång så länge, men nu är det verkligen på tiden. Vad tror ni om att dra ner lite på kolhydraterna, minska kaloriintaget och träna 5-6 dagar i veckan varierat styrka och kondition? Jag är sugen på att testa 16:8 metoden, men jag tror jag får få flyt på kosten och träningen innan jag börjar med det, kan ju inte ta allt på en gång! :) Jag är i alla fall jättetaggad nu! Nu ska jag få min drömkropp 2014!
Nykomling
0 inlägg
Måndag igen och en ny vecka med nya fräscha möjligheter. Jag hamnade ju på min målvikt förra måndagen och jag har fortsatt att äta som jag gjort sedan augusti med några få undantag. I går träffades närmaste familjen på en restaurang för traditionsenligt julbord den första advent. Jag drack bara vatten och av maten valde jag ut det som var godast och det var helt OK. Men så åt jag lite ost och jag tog också en del godisbitar vilket jag egentligen inte hade tänkt. Resultatet för veckan blev -0,1 kg vilket betyder att vikten nu är 69,9. Även om mitt mål var 70 kg så vill jag gärna hålla mig under 70-strecket men jag är jättenöjd om jag kan hålla mig på 70 kg. Om några timmar ska jag till VC för att lämna urinprov. Under gårdagen hade jag blodblandad urin vid några tillfällen men i går kväll och nu på morgon såg det helt OK ut. Lika bra att kolla upp, det är kanske bara en begynnande urinvägsinfektion. Hur går det för er där ute? Det har varit ganska så tyst här men jag hoppas att det går bra. Massor med pepp till er alla!!!!
Hej Fenerika! Vad mumsigt med julbord. Ja det handlar ju om att välja med förnuft och känsla ;) Nya livsstilen att välja och inte ta mycket av allt utan lagom av det man vill ha :) Bra gjort tycker jag. Här går det bra. Var lite nervös inför helgen. Måste börja se helger som avslappning och inte ett hot. Blir ju så rädd att matmonstret ska sätta in. Den här helgen gick det väldigt bra mot vad det kunde ha gjort. Adventsfikade med kiddo. Planerade in det och det gick väldigt bra. Allt som allt så går det bra. Känns väldigt skönt. Blev ju inget minus på vågen i fredags men jag tror att nu på fredag kan något ha hänt. Vi får se :)
Hej där ute i livet! Jag har haft en riktig "skithelg" både på mat och motionssidan. Fick oväntat besök och hamnade totalt fel från första sekund. Insåg allt för sent (igår eftermiddag med näven i en godisskål) hur min helg blitt MEN tänker analysera mitt misstag och göra rätt nästa gång. Glömde t.o.m att väga mig imorse, men nu har gästerna åkt och imorgon tar jag min veckovägning....och återkommer då. PeppeliPepp
Men...hur blev det här nu då? Eller så är det ett spratt av kroppen. Vägde mig imorse och stannade på 71,4 alltså Minus 0,6 förra veckan - jag undrar om det stämmer....men jag vägde mig flera gånger. Efter den helg jag hade borde resultatet vara ett plus, men det kanske kommer till nästa vecka. Känns konstigt i skallen då jag var inställd på +, kan liksom inte riktig bli glad.
FrånNu: Kroppen är ju väldigt spännande. Roligt med ett minus :) Igår blev inte en så bra dag för mig. Eller, dagen blev bra. Kvällen inte så bra. Vi åt ute, sen blev det godis till bion och sen blev det ostkaka till kvällsfika när vi kom hem. Idag har jag ont i magen :( Känner ändå att jag inte hetsåt eller överåt och det är ju bra. Åt tills jag var nöjd. Problemet är ju dock att mitt blodsocker inte mår bra av det. Inte mitt psyke heller för den delen. Men men. Nya tag :)
Godmorgon!!! Ytterligare 7 hg har trillat bort senaste veckan trots att jag ätit lite mer. Jag ligger nu 8 hg under min målvikt så jag har ändrat ner den till 69 kg och jag hoppas att jag kan hålla mig under 70 kg över jul och nyår. Det är inte så mycket aktivitet här så jag väljer nu att skriva i bloggen istället. Kör på tjejer så kommer ni att lyckas!!!
Hej i natten! Har inte hunnit vara här på några dagar då vi haft "tokmycket" att ta itu med. Men nu verkar det som vi kommit ifatt och vardagen ska kunna återvända. Jag försöker jobba på med min träning och har fått till ett hyggligt flyt, mycket tack vare ena dottern som tränar ihop med mig. Målet är fortfarande att komma under 70 innan jul, men jag går inte under om det inte hinns med, kroppen är på rätt väg känner jag. Pepp på er tills vi hörs/läses nästa gång.
Hej Alla Får jag vara med, jag har också en del som ska bort. Typ 6 kg till våren och lite till. Motion är motionscykel, promenader, styrketräning Kost: Äta av allt med motta. MvH Mig
TjoHoo!!! Elen är tillbaka - disk- och tvättmaskinen glöder och äntligen kan man börja tänka lite positivt. Imorse hade jag väg-dag och med ficklampan i högsta hugg klev jag på vågen. Ni ska veta att det har inte varit så mycket fokus på mat de senaste 4 dygnen, men kanske har stressen i vårt ström-lösa liv varit energikrävande för jag har minskat 4 hg. Hamnade på 71 blankt och är svin-nöjd ;o) Helgens måltider har varit pizza, middag på sibylla och igår thai-käk. Den här veckan ska det jobbas på bra - vi ligger rejält efter i "julandet" och vill gärna kunna njuta av den ett tag. storkvin: Välkommen hit, kul att du är med - jag har ca 8 kg kvar till den tänkta målvikten på 63, men börjar tro att jag kommer ändra mig till några kg över det. Jag äter nästan allt, men har skippat allt bröd, all pasta och äter väldigt sparsamt med potatis. Busy: är du på benen igen? (alltså, mår du bra=)