Mycket engagerad
297 inlägg
Hej! Jag har varit med i andra trådar hittills, men nu har jag äntligen kommit under 70kg! Mitt nya mål är alltså 65 som denna tråden heter. Mitt slutmål är 58kg. Joina mig i min kamp mot kilona så kan vi peppa och stötta varandra!
Här har det totalt kraschat... Jag "unnade" mig en glass för 3 veckor sen och på den vägen är det. 1 glass har blivit 3 glassar, kanelbullar, godis, läsk och chips.... Vi har flyttat för ett par dagar sen och jag håller fortfarande på att packa upp allting och ställa på plats, dessutom är jag själv med mina 2 små barn denna vecka... Blir tufft... Men snart är jag tillbaks på den "enkla" vägen... Under dessa 3 veckor har jag gått upp och sen gått ner men nu står vikten på 65.3 (vägde för typ en månad sen 64.9) så det är ju inte så farligt egentligen. Min plan har varit LCHF alla dagar i veckan. Det följde jag i ca 2-3 månader tills den där glassen pajade allting.. Men LCHF är det bästa för mig, mådde så himlans bra när jag åt enligt LCHF framförallt är det härligt att kunna ha massa energi, äta gott och ändå inte behöva känna sig hungrig (läs: sugen) hela tiden utan nöja sig med frukost, lunch och middag. Hur går det för er andra?
Hej alla! Nu är jag under 65.0, ligger just nu på 63.9.detta pga att jag inte mått bra och inte ätit så mycket, kanske inte det bästa men....ska ändå försöka hålla i detta nu. @lilltuss, jag kan inte fasta 2 dagar och bara äta lunch, har gjort en gbp och ska (egentligen) äta 6 mål om dagen. vilket jag tyvärr slarvat med, men det har resultat. Ska försöka få in mer små mellanmål, typ frukt, ägg, avokado.
@etoa: Jobbigt! Man får försöka hitta det som funkar... lycka till! :-) @bmi20: Testa min variant!? LCHF med fusk :-) (Se mitt inlägg på förra sidan...) Konstaterar att jag gått ned typ 6,5 kg på typ 3,5 månader. Är nöjd, särskilt med tanke på att det inte känns som att jag ansträngt mig. Har ätit godis varje helg. :-) Till er alla: God Jul! Och kom ihåg... det är inte vad man äter mellan jul och nyår det är vad man äter mellan nyår och jul som spelar roll. Själv tänker jag köra ungefär som vanligt. Fasta två dagar. Synda några. :-)