Veteran
2296 inlägg
VÅLKOMMEN HIT))))) Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar ilag mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaningen denna vecka 48 5 MIL ,, Power walk,, Promenad,, Spring,, Sim,, Crosstrainer eller Motionscykel ni väljer hur men målet är lika för alla 5 MIL på en vecka,,, Styrke behöver vi me,,, Situpps 50 st på en vecka Utfall 50 st på en vecka,, 25 på varje ben Armhävningar Riktiga eller på knä 30 st på en vecka Grönt är skönt så ät massor me frukt o grönt Väl mött i kampen o stå på
Anette välkommen ska du vara, vi har denna tråd just för pepp o massor me spark där bak,, men framför allt så har vi kul me varandra,, o det selar ingen roll när vi startade, alla är välkommen, Du ser ju där uppe vad vi har för Utmaning o provar oss att följa det o nu säger jag provar, Målet är där det gäller bara för oss att nå det)) o om nån blir lite borta så håller vi lite koll där me,, Samtidigt så är det otroligt peppande att följa oss i vår framfart, o lika om jag ser att nån här gör sina trimmar så kan det hjälpa att hitta din motivation Kom bara ihåg att lägga in denna på bevakning, o jag kommer lägga ut nytt Morron, då blir det V 50-51
Nya utmaningen ute nu,,, Nu tar vi ett nytt tag i både Motionsdelen o ksotdelen för att bränna det vi vill ska brännas http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=6005
Halloj på er, Vet att den här tråden inte är aktiv längre, men jag ville bara kika in och säga hej till er. Saknar er, godingar. Jag kommer igen! Men just nu är det tungt. Både till kropp och själ. Och jag är så less på mig så jag kan spy. Har gjort 5 kilo godis som släkterna ska få i julklapp. Halluntryffel och saffransfudge. Mmmmm! Det ska jag nog göra till oss också. De blev onödigt goda. Bakat doppbullar och vörtbröd. Och 1,97 kg pepparkakshusdeg som ligger i kylskåpet och väntar på att bli utkavlad och bli en pepparkakshusmodell av vårt hus. Tur man bor i en bungalow och inte ett kråkslott :) Sköt om er raringar. Var riktigt rädda om er!!!!
Hej vännen, ja nog förstod vi det,, men fats du verkar ha dte tugnt så håller du tydligen full fart i köke)) du har inte helt rammlat ner, så du är snart på banan igen min kära, Hur går det med knäet ditt?? Här är det så där, jag hade en bra dag i Måndags men igår så drog det väl på i kakor o matskit, var trött som bara det så det fanns inget bra motstånd, ska prova mig på gymmet idag, får se om jag kommer mig dit, Denna är väl inte inaktiv, vi är ju här ju)) Pepparkashus var länge sen jag gjorde, kankse jag skulle sätta ungdommarna på det,, Vi får se,, Men jag tycker du står på så sjukt bra, o jag hoppas du tänker lite så du me, Massor me kramar, o det samma till dig