Här kommer den nya utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. Denna utmaningen blir lite mer klasssisk. Lite extra träning är det tänkt som, alltså utöver det ni gör annars. 10 armhävningar - 1p 40 magövningar - 1p 20 benböj (den man liksom sätter sig i luften) -1p 30 min promenad - 1p 4 träningspoäng om dagen går det alltså att fixa ihop. Vi fortsätter med 1 grönsak eller frukt till varje måltid - 1p (behöver inte vara 5 ggr, äter man bara två måltider/dag så räcker det med 2 ggr) Prova ett nytt vegetariskt recept - 1p Prova ett nytt raw food recept - 2p (lägg gärna ut recepten här så vi andra får inspiration) 4 matpoäng per dag kan ni alltså få ihop. Jag hoppas att utmaningen är något som passar de flesta och att ni har kul under tiden. Glöm inte att skratta en massa, det kanske kan bli bonuspoäng...... Kämpa på nu kära cybervänner, pepp, pepp, pepp
Mycket engagerad
349 inlägg
Räknas cykeltur till och från jobbet sammanlagt 30 minuter varje dag som promenad?
Visst, det gàr bra.
Tur att man är hemma till lunch så jag kan fixa veg. mat och raw food, barnen och maken skulle skrika om de fick det till middag. ;) (Mest maken)
Tänk va olika det är, mina ungar älskar grönsaker och raw food. Nu har jag ju laddat med annat den här veckan men på lunchen kan jag äta vegetariskt iallafall. Bra utmaning!! bra med lite blandat
Ja, mina barn älskar grönsaker men de är inte förtjusta i vegetariskt. Men ägg är väl det? ;p jag är inte så inne på vad det är, tonfisk också? Just den man kan köpa i affären tycker inte barna och maken om. Sen vill jag inte göra nåt raw food till middag, känns inte tillräckligt matigt för dem (def inte min man).
Tackar för denna, här gillas det me Grönt mat tur nog Brudar då kör vi hårt nu, jag utmanar alla,,, jag ska ha ett poängskår på 40 minst i veckan vem är me o tar mig Troxii Ägg är inte vegetariskt,,,,
Nehe, dåligt. ;p
ja, det blir en utmaning för mig med maten, tycker alltid det är lättare att lägga till mer träning än att ändra det jag äter. Jag har redan planerat maten för denna vecka och åker bort i helgen, då kan jag inte påverka maten. Äter nästan aldrig vegetariskt. Raw food, vad räknas som det? Inte är väl tonfisk vegetariskt??? Annars, kul utmaning :-) Jag ska kämpa för flest träningspoäng :-)
Troxii vad är dåligt))
Rawfood går bort Träningen funkar Promenader kan vara ett problem dock Grönsak/frukt funkar ibland samt vegetariskt