Här kommer den nya utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. Denna utmaningen blir lite mer klasssisk. Lite extra träning är det tänkt som, alltså utöver det ni gör annars. 10 armhävningar - 1p 40 magövningar - 1p 20 benböj (den man liksom sätter sig i luften) -1p 30 min promenad - 1p 4 träningspoäng om dagen går det alltså att fixa ihop. Vi fortsätter med 1 grönsak eller frukt till varje måltid - 1p (behöver inte vara 5 ggr, äter man bara två måltider/dag så räcker det med 2 ggr) Prova ett nytt vegetariskt recept - 1p Prova ett nytt raw food recept - 2p (lägg gärna ut recepten här så vi andra får inspiration) 4 matpoäng per dag kan ni alltså få ihop. Jag hoppas att utmaningen är något som passar de flesta och att ni har kul under tiden. Glöm inte att skratta en massa, det kanske kan bli bonuspoäng...... Kämpa på nu kära cybervänner, pepp, pepp, pepp
Mycket engagerad
349 inlägg
Alpin, Raw Food är grönsaker som inte tillagas , det kan vara i marinader eller så men inte kokas, det kan ljummas om jag inte minns fel, men får inte kokas,,, Tonfisk är inte vegetariskt,,, Jag jaga på du, jag ska ligga i täten o vänta på dig)))
vadå, ska man bara äta råa grönsaker som en hel lunch/middag?
Det finns mycket recept på nätet som kan vara bra. Kolla tasteline tex. Jag kommer också få svårt med raw food men jag ska i alla fall försöka något. Motionen är jag på. Nu kör vi! Kul att vara flera tycker jag!
www.rawfoodrecept.com www.rawfoodbyerica.se två sidor som det finns lite recept på
Ha ha ha ha ja det `är meningen det,, Humlan vi har nu hållit på i några månader o ger inte upp, vi är duktiga på att peppa o leta upp om nån faller ifrån
Att ägg inte är vegetariskt ;p
Meeeh vad är vegetariskt då? Fisk äter de väl? Veganer äter inte fisk, det vet jag. Och jag vill inte köpa hem dyr vegetarisk mat, hur mkt jag än kanske förstör denna utmaning nu (för mig själv) men har inte råd att laga 2 rätter. Får nog googla på vegetarian. ;p Rawfood är väl smoothies också? Tyckte jag såg några sådana recept.
Vi brukar äta bönsallad, det är jättegott. Det finns att köpa paket med lite olika GooGreen tror jag dom heter. Jag brukar göra storkok själv för jag köper hellre lite billigare och torkade böner och ärtor är ganska billig mat om man kokar själv. Brukar ha lite olika sorter och sen blanda i lite grönsallad och tomat, dressing på olja vinäger och kryddor. Bönorna gör att det blir en ganska kraftig måltid. fast det blir ju inte raw food men vegetariskt. Men Jaropi du får nog försprång denna veckan men nästa så...... då har du inte en chans!!!! ;)
vegetariskt är BARA grönsaker, men dom kan vara tillagade
Ronjja bara kom on du, du ska nog få jaga)) Kul att vi är så på efter så lång tid,, Bönsalladen lät gott det,