Förkylningen är seg och envis. För tre dagar sedan så trodde jag att den var borta till 95% Jag tog en PW med sambon cyklandes bredvid. Det gick jättebra och humöret va på topp, då jag snart skulle kunna träna som vanligt igen. Trodde jag ja...
Hade som vanligt denna vecka planerat att ta en kvällspromenad men har ingen ork kvar. Lite besviken på mig själv att det inte blir av men jag får nöja mig med den jag tog i förmiddags. 8,5 km PW blev alltså dagens resultat. Hade hoppats på yt...
Precis så är det med den förkylning jag tog med mig hem ifrån Orlando. Vi har de senaste dagarna tagit lång promenader för att få nån sorts motion/träning under snörvlandet. Idag tog sambon cykeln och promenaden blev en PW Skönt! Känns...
Förkyld med bihåleproblem, det är just snyggt nu på sommaren. Försöker ändå röra på mig men det blir bara promenader, längtar till jag kan träna på riktigt igen. Träningen efter semestern är annars ganska välplanerad. Ut och springa P...
Har varit en bra dag, en bra start. Förmiddagens promenad gjorde att suget efter träning är fortsatt högt. Kan tyvärr inte träna som jag vill än pga en sönderbränd kropp(resa) så det fick bli en extra promenad nu på kvällen. Den sista var...
Ska man så ska man Som jag skrev tidigare idag så är det nya friska tag som gäller nu efter min semesterresa. Blev en promenad på 11km och en kycklingsallad till lunch. Känns som en bra början och jag/vi har redan börjat planera morgondagen...
Sådär ja.. Då är jag redo att ta tag i detta igen efter en resa till Orlando, Florida. Under resan så bestämde vi oss för att prova så mycket av den amerikanska maten som vi hade tid med. Ville testa restauranger som man sett i film och serier...
Denna helgen pausar jag allt som hör till min vanliga diet. Idag ska jag på bröllop. Min kompis ska gifta sig och jag är bestman. Idag blir det säkert mat, jag inte brukar äta och dryck jag sällan dricker. Från och med måndag blir det nya fr...
Efter att ha funderat på det under många många år så tog jag mig i kragen. Idag ansökte jag om nytt efternamn. OM/NÄR det går igenom så kommer det jobbiga. Förutom att byta ut gamla kort(id+betalkort) så ska jag komma ihåg att använda mig a...
Sitter här med magvärk och ett stort hat. Ett hat över mig själv. Vad hände? Jag som har och är ,i vanliga fall, duktig med vad jag äter och mängd. Idag har jag ätit som om jag var tillbaka till år 2009....
I lördags sprang jag mitt första lopp. Å-varvet, en kvartsmarathon, i Eskilstuna. Sprang hela loppet, är lite stolt över mig själv. Vilken härlig känsla man fick av allt folk som stod runt banan och hejade. Även när jag blev trött vid 8km...
Inte min vägdag idag men fuskade lite. Vågen visade 89,9 kg idag, första gången på 13år jag är under 90 :-) 3,5 kvar till -40kg totalt
Träningsupplägget fungerar fortfarande. Har följt det i 2 veckor bortsett ifrån helgen som då oftast inte blir som jag tänkt/planerat. Blev en extra träning igår kväll pga det, imorse körde jag igen som vanligt. Eftersom det var så härli...
Den dagliga träningen jag bestämde mig för fortsatte idag med ett morgonpass. "so far, so good" Känns som detta är en bra strategi för mig. Tyvärr så har jag haft denna känsla förut men denna gång tror jag på det fullt ut. Kan inte förklar...
Tredje morgonen i rad med träning innan några timmars sömn. När jag bestämde mig för att prova det så var jag lite skeptisk till att jag skulle orka det efter en natts arbetande men det har fungerat bra. Det positiva med att träna på morgonen...
Körde tidigare träning 2-3 ggr/vecka men har nu tyvärr inte haft motivation den senaste tiden. Mycket beror på de krav jag har på mig själv. Tex om jag springer så får jag plötsligt för mig att springa en viss längd /tid och sen när ja...
Arbetar som inhyrd truckförare, har gjort detta i 2 år, 6månader. Har haft förhoppningar på att företaget jag är inhyrd på ska vilja anställa mig. Så jag har skött mig, jobbar bra, har hög närvaro och jobbar över när det behövs. Har säl...
Nu är det bara 86 dagar kvar till 6 augusti. Just det datumet för 4 år sedan va startskottet för min viktnedgång. Jag hade fyllt 30år dagen innan och var jävligt besviken på hur jag såg ut. Det har gått hyfsat, även om det inte händ...
Efter många veckor av nån typ av sjukdom så verkar kroppen må bättre. Har inte alls samma värk i kroppen efter senaste träningspasset. Börjar återigen att tappa lite i vikt. Så nu börjar jag faktiskt tro på denna viktnedgång igen. Suge...
Värk brukar bara vara negativt. Men jag gillar verkligen en typ av värk, träningsvärk. Känner av söndagens försök till att springa milen men bara lite. Det mesta är borta redan. Men i armar och axlar är det värre. Men det...