Jag brukar kunna somna ganska snabbt efter jag lagt mig men idag går det trögt. Senast kl 07:30 brukar jag ha somnat men nu ligger jag fortfarande och vänder och vrider mig. Kan det vara så att jag längtar till dagens träning? Ja, kanske det. Ja...
Lång dag går mot sitt slut, fast ändå inte. Ska strax ta mig till jobbet för ytterliggare ett pass. Längtar redan på att få åka hem och sova... Kan bli en intressant natt. Hyfsad nyttig lunch idag. Köttsoppa med tunnbröd, smör och ost. H...
Har hört att "löpar-strumpor" är ett måste när man ska springa längre lopp. Köpte ett par i somras och kört en del pass med dom. Mina ser ut som vanliga strumpor(nästan) Såg på facebook att en bekant köpt/fått ett par strumpor med tår, t...
Vi har inte berättat för nån om våra planer. Men jag känner att jag behöver berätta för nån och jag tror ingen i släkten använder sig av matdagboken. I höst gifter vi oss. Idag onsdag ska några av de sista pusselbitarna lägg...
Jag verkar ha höga tankar om mig själv eller är det höga förväntningar? Idag var det äntligen dags att träna lite igen. Efter söndagens 8km på löpbandet, vilket kändes väldigt bra, så var tanken att öka till 10km. Det är ju bara 2km ext...
Det är inte speciellt ofta det blir pannkaka, men i torsdags blev det de. Direkt efter blev magen uppblåst och kroppen i övrigt kändes trött och hängig. Idag måndag känns magen fortfarande uppblåst. Tror jag räknade rätt när jag räknade k...
Idag är det vilodag. Det behöver mina ben och fötter. Skallen är inte riktigt inne på samma linje. Det märks att träningen blivit mer regelbunden för annars skulle skallen tycka likadant som ben och fötter. Att det är skönt med vila. Det...
Gillar statistik därför satt jag och räknade på mina senaste träningar. Förra veckan sprang jag 12km, gjorde 515st situps eller Sprang 4km, 171,67 situps / träningstillfälle. Till detta blev det även styrketräning av armar och axlar med...
och det va precis vad tjockisen gjorde. 8km blev det på löpbandet. Skönt att det är över ;) Detta blev 4:e gången sen förra söndagen. Bara fortsätta med löpningen så kommer jag förhoppningsvis orka hela Å-varvet i sommar.
Söndag och sovmorgon brukar följas åt men inte idag. Vaknade 05:45 och kan inte somna om. Har inte klivit upp än men det är väl dags nu. Har en dag fullbokad med saker som ska göras. Har biljetter till bröllopsmässan, ska hinna träna, får besök...
Efter 2 veckor så är det dags för invägning. -0,5 på 2 veckor är jag inte speciellt nöjd med men det är iallafall minus.... Det var även dags för träning idag, dagens pass blev: 4 km löpning, 200st situps och styrketräning armar/axlar 3x1...
Har under min viktresa vägt mig varje vecka och alltid på måndagar. Sen jag hittade hit till MD så ändrade jag till torsdagar då den passar mig bättre. Nu är det dags att ändra lite i upplägget igen. Imorgon är det vägdag, det nya imorgon är a...
Lämnade av kamraterna som vanligt och kom troligen i säng strax vid 08:00 i morse. Varför är det alltid svårare att somna när man vet att man har en tid att passa?? Lustigt :) Klockan blev säkerligen halv 9 innan jag somnade. RING!! RING!!...
Nätter som denna är inget jag drömmer om. Det är alldeles för lugnt vilket betyder att jag har astråkigt på jobbet. Behöver mer, detta är inte speciellt inspirerande. När det är så här lugnt så går tiden extremt långsamt. Vill hem och sova...
Testar Matdagboken`s android app. Ser ut att fungera som den ska, får utforska mer innan jag kan lämna nån bra respons. :-) 3 timmar kvar, börjar märkas att jag gick upp 10:00 i söndags morse. John blund vill visst dela med sig av lite grus, snällt
Ja precis så är min helg. Som nattarbetande så är söndagen inte helg. Nää det är första arbetsdagen. Även om det bara hndlar om en timme (börjar 23) så är söndagen en lång väntan på att få åka till jobbet. Så vad har jag gjort idag?...
Blev ett pass idag. Dock bara 4km på löpbandet, 160st situps och 15min styrketräning av armar/axlar Ska inte klaga allt för mycket över det lilla. Det är mer än jag gjort tidigare i februari. Det har varit en lat månad. Väldigt lat månad.....
Efter att ha haft ett par tunga dagar är jag tillbaka. Inte riktigt fått tillbaka all energi men det mesta är som det brukade vara. Att man kan gräva ner sig så bara för att det är lite tungt. Stress och/eller bristen på ledig fritid och ett...
Tänk vad lite sömn kan göra. Efter att ha (istortsett) tvingat i mig lite mat så blev jag trött och hängig. Tog en liten stunds vila. Nu efter att ha sovit ca 90 minuter så känns det mesta bättre. Humöret är bättre, det kanske va det vikt...
Humöret var på topp. Hade planer över hur dagen skulle se ut, vad som skulle göras. Det var innan jag sov. Nu har halva dagen gått. Har inte gjort nåt av det jag planerat. Humöret är i botten. Vill egentligen bara bädda ner mig och vänta...