Gick upp halv sex idag, utan några större problem, crosstraina i 20 min, sen stretcha. Duktigt att crossa så tidigt hehe. Sen leta jag som en galning efter mitt stämpelkort, hitta det inte, som tur var satt det kvar i skåpet på jobb;) Matdagen id...
Jo har varit sådär duktig idag, imorse var jag duktig, crosstraina 30 min sen en timmes rask promenad på det. Så det var mkt bra;) Sen maten har ja följt + lite till, gjorde ngn hallon,blåbärs paj alá LCHF, de smaka skit så åt knappt ngt, sen gjo...
Då blev det kväll denna dag med, dagarna går så himla fort, speciellt när man är ledig! Idag har min matdag sett ut såhär: Frukost: fil med banan och lite honung Lunch: En ganska liten bit varmrökt lax med romsås + sallad Mellis: lite macadam...
Så då var hemma fr. jobb sedan ett par timmar. Sett Idol och lagat lite mat. Laga till en LCHF korvgryta som jag tänkte dela med mig, såhär gjorde jag: Stekte 4 starka tjocka korvar; kabanoss och chorizo(son du skivar i valfri storlek) och 1/2 pkt...
Gick upp 6.00 utan några större problem, och idag "orka" jag crossen 20 min. Igår snozza jag:( Ska köra iväg till jobb nu! Har bestämt att nu o en vecka fram är bröd, potatis, ris, pasta förbjudet! Ska testa LCHF så gott det går denna veckan.......
Vaknade åtta som vanligt! Satte mig vid datorn som vanligt när jag vaknade, sedan körde jag 30 min på crosstrainern, skönt, svettades som tusan hehe. Framför Biggest Looser igen;) Nu är det dax för frukost, blir fil med banan och kellogs K. Gott:D...
Ställde mig på vågen innan duschen, och den stod på 94,0. Glad:D men ja trodde inte på det riktigt, så ställde mig en gång till då stod det samma. Men jag vet ju att man väger mindre på tom mage, så blir inte alltför ivrig hehe. Skönt iaf att...
Skillnaden mellan LCHF och GI är att med LCHF äter man medvetet mat som inte höjer blodsockret nämnvärt alls, medan GI är mat som höjer blodsockret långsamt. Så då vet jag det! Nu är det snart dax att köra till jobb, jobbar 8-16 idag, se...
Så då var man hemma från jobbet, tvättmaskinen på och en skål jordgubbar som ligger och väntar:) Har kommit fram till att jag ska börja skriva upp här i min blogg vad jag äter under dagen, lättare att undvika skit då, eller snarare man skä...