Känslan har varit, att det vänt, att mitt sunda ätande (för det har varit jättebra) har gett resultat - och det stämde.
Vägning imorse, 76.0 betyder att jag minskat 1,6 kg den här första veckan *YES*
Med erfarent vet jag att det kommer F Ö R M O D L I ...
Jag skulle vilja skrika YES I did it - men det är långt kvar av helgen än.... En svår bit är dock passerad och det är Fredagskvällen, då vi alltid har fredagsmys med chips och läsk.
Igår var vi inte hemma utan satt i en slänt och njöt av solen och lite...
Eller som man äter får man må.
även om jag inte lyckats följa den måltidsplan som kom med kickstartsprogrammet, så har jag ändå varit nästan helt kolhydratsfri sedan måndagmorgon. Jag har ju den kunskap som krävs för att fixa det här, så den...
Igår avklarade jag dag 1 på min kickstart. Det gick jättebra men ändå inte.....
Allt var inköpt för alla måltider, men redan vid frukost gick det fel (men rätt) Jag hade missat ett morgonmöte och blev tok-sen. Istället för avocado med räk-röra f...
Idag har jag gjort en liten mental föreberedelse inför min "kickstart" som är imorgon. Det var inget jag förberett eller planerat, men under dagen har jag, flera gånger tänkt på vad jag ätit, hur jag ätit och (när rabarberpajen slank ner) vad ja...
Alla har vi, mer eller mindre, svackor i våra liv. Dagar eller perioder då det är lite motigt att kliva upp om morgonen och alla dagar kickas inte igång med en käck klackspark.
I hela mitt liv har det mest varit käcka klacksparkar och även om jag stött...
Kanske handlar det om att gå ner i vikt eller att ändra sin livsstil och bli en nyttigare person. Eller sluta med alkohol, nikotin, osunda matvanor och/eller socker. Man kanske bara vill/behöver komma igång och röra på sig i en större omfattning...
Det var länge sedan nu. Både blogg och viktnoteringar har legat nere sedan i Juni.
Vad har hänt då sedan dess då?
Vi har haft en intensiv sommar med på tok för mycket jobb, men ändå en massa sol och bad och härliga, knasiga äventyr med barnen och m...
...till eftermiddagsbullen, paj-fikat hos grannen, go-mackan på verandan en förmiddag eller bara till alla de gånger man inte hunnit äta på alltför många timmar.
Som det är nu har jag inga ideér (förutom ägg) på saker man kan byta ut det till och is...
...inser hon (=jag) att det inte bloggats en rad på över en vecka, knappt närmat mig MD och läst vad Ni andra skrivit - trots att jag både är intresserad och att det ger pepp i kampen.
Fredag förra veckan verkar ha försvunnit och lika bra är/var det....
....att jag har fuskat som f-n några dagar och att det inte på en fläck är ok!
Finns inga ursäkter, finns egentligen inga förklaringar som håller heller, förutom att jag sakta trillat i sockerfällan.
Jag kan inte säga var det började, men troligast n...
Vaknar av fågelkvitter - bland det härligaste jag vet att vakna till. Vi hade så varmt igår, så sovrumsfönstret fick stå öppet inatt - luften blir så go´ i sovrummet då.
Vaknade också med lite mindre träningsvärk i låren men desto mer i axlarna. Går...
Söndagkväll och idag känns det som om livet börjar återvända. Det hann bli ett tandläkarebesök även på fredagen, med samma procedur att tömma var ur käken.
Då man inte känner sig på topp blir det lite si och så med ätandet - jag såg fredagens vägn...
De där baksmällorna jag skrev om i söndags var inte enbart skapade av det som intogs under lördagen. Det visade sig i måndags att min ena tand (som värke som attan under hela helgen) var djupt infekterad och jag fick snällt åka till jourhavande ta...
Ligger i min hammock och ångrar att det inte var jag som körde bilen igårkväll. Men det börjar inte där.
I fredags åt jag chips. Inte bara ett eller två utan många...jättemånga. Det var försvinnande gott men vid tvåtiden på fredagnatt vaknade jag...
Idag har jag uppnått - eller nernått - en lite magisk gräns. Vågen stannade under 70 kg och där är det måååånga år sedan jag var. (nådde till prick 70 förra svängen jag försökte gå ner i vikt, men där och då tappade jag tråden...igen)
69.4 inte alltf...
Såhär alldeles för sent på kvällen blir jag ofta lite sugen på nåt gott. Tidigare har det kanske blivit en macka eller helst en näve chips....om det inte funnit en och annan liten godis att ta till. Numera är kvällsgottet en bit ost. Ikväll blev...
Jag har "hängt" här på MD sedan oktober 2013 - i omgångar men alltid kämpande för att försöka lätta några kilo, komma i bättre balans både fysiskt och även lite psykiskt. För, även om jag har ett Gott och Rikt Liv, så är det delar som man...
Jag är en snabb person, gillar när det händer saker och helst ska det hända NU! Därför är en viktresa en utmaning för hela mitt sinne - inte bara att man ska ställa om kost och motionsvanor, man måste dessutom göra all det utspritt på L Å N G tid.
Idag k...
Hade tänkt skriva ett lång inlägg om hur glad jag är över att jag gav mig själv chansen och testade att äta helt kolhydratfri kost, men tankarna hamnar lite huller om buller och jag får inte till någta vettiga ord.
Men idag är det tre veckor sedan jag...