icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jaha. Här är jag.
En kvinna i mina bästa år, som nu tar tag i mitt liv på allvar. Bor i djupaste Småland, med man och två barn.
Med rätt kost, god hälsa och lagom portion motion!
9 januari 2013 09:42

Summering..

Fyllde år i helgen.. Näe, ingen tårta. Vi var på spa resa hela familjen istället! Och då tänkte jag lite på hur långt jag kommit senaste året. Och det är långt! Har äntligen fått till det där med lagom träning och bra kost! Struntat i alla...

Läs mer Kommentera
3 januari 2013 09:16

Synd om mig...

Ja lite synd är det allt om mig. Fick cortiosonspruta i axeln i går och medicin som jag ska äta i 2 veckor. Värken släppte precis efter att jag fått sprutan, men idag är det f-n i mig ännu värre.... Tur man har friska ben, för igår blev det lån...

Läs mer Kommentera
2 januari 2013 08:22

Nytt år nya utmaningar

Jodå, tycker jag klarade ledigheten bra. Maten skötte jag och motion i massor. Tyvärr har jag drabbats av en inflammation i axeln. Så jag tar det lite försiktigt med styrkepass ett tag. Vi får väl se vad läkaren säger om det hela, jag måste ringa...

Läs mer Kommentera
20 december 2012 12:57

Långpromenad igår!!!

Så skönt att gå i någorlunda dagsljus igår. Bara nån minusgrad och med isdobbar på skorna gick det suveränt! Idag lite julstök. Ska göra "gebort godis" och baka lite småkakor med barnen. Och ja, jag kan hålla mig från godsakerna. Tricket är a...

Läs mer Kommentera
17 december 2012 14:56

Detox dax

Har skött mig exemplariskt, sen augusti, fram till för 2 veckor sedan. Nu tar jag en minikur, med Detox. Frukost och middag som vanligt dock! På julafton skiter jag helt enkelt i att hålla kosten. EN dag gör ingen skillnad! Träning som vanligt: 5...

Läs mer Kommentera
10 december 2012 07:43

Annorlunda träning

... blev det i helgen. Vi körde hem ved i går, med traktorn. Så då hjälptes vi åt. Först lassa några kubik ved och sen köra den med trakron hem, för att slänga in det (för hand såklart!) i pannrummet. Oj oj, vilken bra träning! Råkallt ute,...

Läs mer Kommentera
7 december 2012 11:41
1

Brr.... vinter...

Jaha. -21 i morse. Inomhusträning nu. Jympa igår, med styrka. Idag tänkte jag köra Aerobic. Helgen stundar. Kalas imon och på söndag. Nu gäller det att hålla i "matransonen"! Hoppas det bjuds på mycket sallad!!! Annars ska det inte vara omöjl...

Läs mer Kommentera
3 december 2012 09:10

Snö. ingen favorit

Jag är absolut ingen vintermänniska. Men den 21 dec, vänder det. Vintersolståndet. Igår blev det en PW, på 50 minuter, ingen joggingtur. Måste kolla om man kan införskaffa broddar, till joggingskorna. Det snöar här nu. Så iadg blir det inomhus...

Läs mer Kommentera
1 december 2012 18:05

Julbak och pyssel

Jaha, lussebullar bakades det idag. Och vad de jäste. Superstora blev de! Jag tog en till kaffet, de är bäst nybakade. Annars är jag inget kakmonster. Det är mat , godis och tidigare stillasittande som gjort mig till en tjockis! Men det ändrar jag ju...

Läs mer Kommentera
28 november 2012 07:46
1

Envishet lönar sig!!!!

Jajamensan. Så bär det av neråt igen. Klarade helgens Utmaning kanon! Inget gotte, inget chips, ingen kaka. (Jo, EN ruta chokladkaka efter maten i lördag, men det är allt!!). Kör på med maten och träning nu. SKA klara 80 strecket innan jul. Igår...

Läs mer Kommentera
21 november 2012 09:40
2

Vindarna vänder

Jag har varit på väg att ge upp de senaste veckorna. Kör på med bra med träning och kosten sköter jag. Förutom till helgen, då jag äter lite mer och onyttigare, fast å andra sidan rör jag mig mer då! Men det har varit en platå, ett tag. Men...

Läs mer Kommentera
12 november 2012 10:04
1

svacka och motivationsbrist

Vägde mig i fredags. misstag.... Unnade mig mycket gott i helgen, bara för att det var minus 1,5 kg. Lyckades iaf få till minus 0,8 kg i dag. Men sicken dålig karaktär jag haft!!!!! Nya tag. Ska hålla mina mattider och träna som jag planerat. Och i...

Läs mer Kommentera
2 november 2012 13:07

Äntligen....

..fredag. Fast veckan har gått fort. Har varit på resande fot, så det blev bara 2 arbetsdar. Träning nu i veckoslutet, får bli att ta igen förlorad tid. Joggning ikväll och kortare styrkepass. Får väl se vad vågen säger på måndag. Då är...

Läs mer Kommentera
28 september 2012 13:27

En god start!

Ja, blogg. Eller rättare sagt ytterligare en blogg. Jag kämpar på mot nästan 20 kilos övervikt. Det har börjat bra efter semestern, men behöver emellanåt hjälp med motivationen! Dessutom fredag idag, med allt vad det innebär. Kör en versio...

Läs mer Kommentera