Fasen:är jag en sån där, som följer trender eller?! Tydligen är det rekordmånga som joggar nu. Men okej, jag känner mig besegrad. Jag är helt fast i joggingspåret. Och ska jag kämpa mig upp till milen, så måste jag jobba på bra. Vet inte rik...
Var ju lite småkrasslig förra vecka. Halsont och snorig. Så jag tog det lite lugnt inför loppet i lördags. Tyckte ändå jag förberett mig bra. Mina barn sprnag först sitt lopp, 1,2 km. De kämpade jättebra. Sprang in på ca 6 minuter. Jättedu...
Igår var vi på restuarag och jag åt en mycke god Entrecote. Skippade potatisen och tog extra sallad istället! Ett glas rött till det, så himla gött!!! I tisdags, var jag hos frissan och gjorde en total make over. Kort hår och ljusa slingor, kä...
dvs Vårrsuet på måndag. Har under de senaste veckorna pressat min kropp i intervallpass, tempopass och backträning. Har inte haft fokus på viktnedgång, vilket ska bli ändring på efter loppet. Har inte gått upp i vikt, men för att kunna pressa n...
.. för det regnar och blåser. Usch!!! Men jag SKA ge mig ut. Intervallpass idag. Flåset tar lång tid att arbeta upp. Kanske skulle jag ha en egen "Paolo Roberto" som står och skriker åt mig, när jag vill ge upp! Igår var det träning med en a...
dvs sträckning i högra skinka. Var lite för överambitiös i går. Värmde antagligen inte upp tillräckligt. Intervall och fartleksträning stod på schemat. Aj och oj och aj igen... Så nu blir det lugnt med pw:s och jogging några dar. Snacka om i-...
Köpte för ett tag sen Bob Harpers träningsdvd. Svenskdubbad. Och vid utebliven sol igår, så körde jag igenom passet, på 45 minuter. Först tyckte jag att det var för mesigt, men det tyckte jag inte särkilt länge. Mycket plankövningar. Och ståen...
Jo att jogga när det är is och snö ute, går väl bra, om man nu är så smart att man tar isbroddarna på. Vilket jag INTE gjorde igår... Ändå: 3 km på ca 21 minuter. Inte så dåligt, med tanke på underlag. Väldigt försiktiga steg. Vägning i...
Jadå. Känner mig väldigt duktig. Har inte kunnat träna annat än med PW:s och motionscykling. Men det har gått otroligt bra! Isbroddar på och sen ut! ;) Hela 330 minuters träning fick jag ihop förra veckan. Jag går i snitt ca 6,5 km/h. Ganska bra...
Fyllde år i helgen.. Näe, ingen tårta. Vi var på spa resa hela familjen istället! Och då tänkte jag lite på hur långt jag kommit senaste året. Och det är långt! Har äntligen fått till det där med lagom träning och bra kost! Struntat i alla...
Jajamensan. Så bär det av neråt igen. Klarade helgens Utmaning kanon! Inget gotte, inget chips, ingen kaka. (Jo, EN ruta chokladkaka efter maten i lördag, men det är allt!!). Kör på med maten och träning nu. SKA klara 80 strecket innan jul. Igår...
Jag har varit på väg att ge upp de senaste veckorna. Kör på med bra med träning och kosten sköter jag. Förutom till helgen, då jag äter lite mer och onyttigare, fast å andra sidan rör jag mig mer då! Men det har varit en platå, ett tag. Men...