icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5992916
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster taggade med "matdagboken"

1 juli 2012 17:46
4

Långpass

Idag var det dags för långpass, 20km hade jag tänkt mig. Rundan jag valde brukar jag springa på strax under 2h 15min så det var inte den längsta av rundorna åtminstone, men värmen gjorde mig betänksam. Vattenflaskorna laddade jag med Resorb idag,...

Läs mer Kommentera
27 juni 2012 18:43
2

Oj vad fel det blir!

Vi gick en rejäl promenad innan idag, 3 timmar effektiv tid och 13,4km och den här gången hade jag pulsklocka. Kanske inte så snabbt men det blev tröttsamt ändå till sist. Det blir nästan, men inte riktigt, 5 km/h men även om jag matar in 4km/h bl...

Läs mer Kommentera
11 juni 2012 11:35
1

På`t igen

Om ungefär en månad är det dags för nästa mara, så förhoppningsvis kommer jag igång igen och får igång benen. Tanken är att denna veckan ska bli den första "normala" träningsveckan (normal för mig då) men om det blir så låter jag kroppen b...

Läs mer Kommentera
18 januari 2012 18:45
2

En rätt bra dag tillslut

Det är lite synd att Matdagboken har en så fin och väl utbyggd informationssida när ingen verkar använda den. På sistone har det fullkomligt vällt in trådar i forumet som hade kunnat undvikas om fler hade bemödat sig med att läsa på lite först....

Läs mer Kommentera
6 april 2011 11:37

Ojdå...

Salt brukar jag inte vara bra på att få i mig, så jag köpte örtsalt för att kombinera behovet av extra salt och kalium. Det gick jättebra igår, jag fick enligt Matdagboken i mig 17g salt!!! Okej att jag saltade lite både här och där, men 17 g...

Läs mer Kommentera
8 mars 2011 15:01
3

Dagens träning

Idag vankades det backintervaller och även om passet i sin helhet bara blev 6km på knappt 45 minuter så var det med en lutning på mellan 6 och 8 i 500m i taget. Det fick mig att fundera lite för klockan, matdagboken och löpbandet är i princip rö...

Läs mer Kommentera
12 december 2010 21:25

Jag trodde dagboken skojade

Jag matade in dagens långpass i Matdagboken och trodde den skojade när den tyckte jag sprungit för nära 1400kcal. Men Garmin är ruggigt överens med Matdagboken, och så även sidan caloriersperhour.com som jag nyttjar emellanåt så det stämmer för...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2010 22:57
2

Trött, stressad och lat

Den här dagen lägger jag snabbt bakom mig, helst. Upp i ottan till ett tidigt möte - glömmer frukost - och mötet drog ut till efter lunch, snabb sushilunch i Kista (8 bitar, lax och räka - MUMS!) och sen vidare upp på löpbandet, avverka sammanlag...

Läs mer Kommentera
30 juli 2010 21:54
1

Det ser nog värre ut....

När jag tittar i matdagboken idag ser det värre ut än det är. Förvisso åt vi en kalasmiddag med pannbiff, löksås och potatis som avrundades med äppelsmulpaj och vaniljsås. Men det stora felet ligger i lunchen.

Jag har fortfarande inte listat ut något smid...

Läs mer Kommentera
11 juli 2010 12:37
1

Värme och mat

Aptiten är riktigt dålig just nu. Kanske beror det på att jag dricker ganska mycket vatten? Jag fyller inte i vatten i Matdagboken eftersom det inte ger kalorier, jag har koll på vätskan ändå. Så länge urinen har rätt färg vet jag att jag dricke...

Läs mer Kommentera
7 april 2010 11:41
2

Träningsvärk

Ja, det kunde man ju ge sig fanken på att jag skulle dra på mig. Nåja, det är tidigt i veckan så jag hinner säkert bli av med det, om jag kan ge rackarns i att försöka göra fler chins förståss. För det är mina ivriga försök att lära mig...

Läs mer Kommentera
21 mars 2010 12:50
3

Vårtrött

Igår gassade solen, på balkongen som är skyddad från vind blev det riktigt försommarvarmt och jag bestämde mig för att städa där. Det var dags, det var vår. Fåglarna kvittrade ljudligt och glatt och jag trodde verkligen att det var vår. Vi s...

Läs mer Kommentera
1 mars 2010 23:07
3

Ny här, gammal i gemet

Just nu bekantar jag mig allt det nya och klickar ivrigt runt i menyer och på länkar. Det är milsvid skillnad mellan Matdagboken och den excel-mall jag började med. Inget ont om Excel, det är ett mycket kompetent program. Betydligt mer kompetent ä...

Läs mer Kommentera