Då var det fredag och jag har haft 5 sockerfria dagar! För mig är inte maten det jobbigaste med att inte få äta kolhydrater utan saknaden av godis. Känner mig så nöjd och känner mig lättare idag.
Igår åt jag följande:
Frukost: Kvarg med frysta hallo...
Igår var jag stolt över mig själv!
Jag åt följande:
Frukost: Frysta hallon och kvarg och ett ägg
Lunch: Kallrökt lax med broccoli och romsås
Middag: Ceasarssallad. Åt inte brödet till och inga krutonger.
Drack 3 glas vin under middagen och hel...
Tittade igenom bilder i iPhonen och hittade ett kort från Spanien när vi åt fantastiska meloner och ett kort från i helgen när vi drack rosé och åt goda feta, basilika och melon spett. Längtar efter sommar igen, även om den inte är slut än.
Läste på...
Stillasittande påverkar kroppens förmåga att bryta ner socker och blodfetter vilket i sin tur påverkar risken att drabbas av hjärtsjukdomar. Men vad ska man göra om man har ett kontorsjobb och har svårt att hinna träna? Är svaret stå upp och jobba?
De...
Idag har jag ätit följande:
Frukost: 2 stekta ägg med te
Lunch: Kycklingspett med sallad och tzatziki
Middag: Lax med broccoli och romsås. Drack vatten till samtliga måltider.
Jag promenerade 7 km, duktiga jag.
Vi åkte och handlade på...
Godmorgon!
Det är inte lätt när jag arbetar på kontor och alla dessa fikapauser. Fruktkorgen lockar på mig och dessutom så för första gången kom det med godis. Jag som alltid trott att frukt är bra att äta men så läste jag detta på Kost...
Idag åt jag följande:
Frukost: Ett kokt ägg, frysta hallon, kvarg 0,3%
Lunch: Panerad fisk, sås och grönsaker
Middag: Köttfärs och rättikagratäng. Väldigt gott! Det var mannen som lagade och hittade receptet. Drack vatten till samtliga måltider.
Hej!
Idag den 11 augusti 2014 börjar jag med LCHF.
Jag har aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Efter tre barn har kroppen förändrats men jag har aldrig känt mig "stor". Några kilon skulle jag v...