icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.

Visar poster från May 2010

15 maj 2010 20:12

Smoothie


Läste i tidningen Kropp och hälsa som tipsade om en god smoothie. Jag ska göra den nu, tänkte bara dela med mig av ingredienserna först!

Du behöver:
0,5 dl blåbär
0,5 dl hallon
1 banan
1dl vanilj yougurt (lätt)
1 dl lättmjölk

Jag har ändrat lite efter v...
Läs mer Kommentera
15 maj 2010 17:27
1

Berätta om er träning!


Jag har en fråga till alla er. När jag kikar runt i olika tidningar/bloggar/hemsidor så känns det som om all träning består av gym eller löpning/powerwalk. Är det så? Är det det som är mest inne och som alla tränar? Jag personligen hade tyckt d...
Läs mer Kommentera
15 maj 2010 15:52
1

Stolt över mig själv!


Idag är jag stolt över mig själv! Trots många om och men kom jag ut på en löprunda. Jag har inte sprungit på nästan ett år och jag har aldrig tyckt om att springa. Har nog mer varit den där tjejen som avskyr det. MEN, idag gick det superbra! Eftersom ja...
Läs mer Kommentera
15 maj 2010 12:36
3

Tips till Tacos?


Hej på er!

Min allra främsta favoriträtt är absolut Tacos! Om jag fick skulle jag kunna äta det varje dag i en vecka (Har faktiskt ätit det fyra dar i rad en gång...).  Däremot är Tacos en rätt som både kan vara väldigt nyttig och samtidigt vä...
Läs mer Kommentera
15 maj 2010 08:52
2

Positiv överraskning!


Jag måste bara berätta hur överraskad jag är!


Jag har inte varit medlem på den här sidan särskilt länge, jag hittade faktiskt hit igår. Men herregud vilken positiv energi det finns här! Alla verkar vara så himla glada och snälla mot varandra. Alla...
Läs mer Kommentera
15 maj 2010 08:45

Ruggigt väder...


Godmorgon på er!

Idag vaknade jag upp fylld med energi- tills jag tittade ut genom fönstret. Det är ruggigt väder ute, solen syns inte till och gatorna är blöta. När som helst kommer regnet ösa ner. Vänta lite nu, är det verkligen maj?

I alla fall, idag bl...
Läs mer Kommentera
14 maj 2010 21:56
2

Misslyckad träning = Inte alltid helt fel


I dag åkte jag efter några om och men till simhallen för att träna motionssim. Jag var jätte sugen på att träna redan när jag slog upp ögonlocken imorse, men visste inte riktigt vad. Hade nog egentligen behövt ett pass och en coach för att orka...
Läs mer Kommentera
14 maj 2010 13:47
3

Våga vägra vågen!


Våga vägra vågen tjejer!


Väldigt många människor, framför allt kvinnor, väger sig alldeles för ofta. När blev det normalt att väga sig minst en gång om dagen, som många gör? När blev det normalt att viga sina liv till vågen?

Förut var jag en av dem men se...
Läs mer Kommentera
14 maj 2010 13:39

Flera mål om dagen?


Efter att ha läst flera artiklar, bloggar, tidningar, hemsidor så är jag väl medveten om att kosten spelar stor roll in i hur man lever i vardagen. Det är faktiskt mer än vad man tror och det tror jag att jag har bevisat rätt så rejält.

Jag är en frukostm...
Läs mer Kommentera