Ganska bra matdag tror jag, har ätitt helt vanlig mat. Hur bra som helst?
Mår lite illa av kycklingen i ugnen bara, men det är väl sånt man får tåla.
ska på möte i övermorgon om en bättre typ av hjälp som jag kan få på ätkliniken, skulle tydligen v...
Måste bara skriva av mig nu. Lufta tankarna en aning.
Mår så jävla dåligt nu att det inte finns några bra ord för det. Allt med mat känns superkomplicerat, är totalt utmattad och neddränkt i äckligt mkt plugg.Har ingen motivering att dansa just n...
Idag har jag bara ätit socker
Det finns inget mellanläge på mig tydligen.. haha..
Har kommit på det fantastiska att jag inte behver äta mat så länge jag håller mig inom en kalorigräns
Vet inte vad som hänt med mig.. kände att en dag som idag, sittandes...
Det är skönt att äta efter matschema. Tack kliniken för det!
Nu ska jag vila lääänge idag.. Min kropp beöver det!
puss och kram
åt meze på resturang i dag.
och märker vilken galen förbränning jag har helt neutralt,
det kanske inte ens är nödvänigt med alla knep jag letat upp för att höja förbränningen
1 kilo kanel på gröten gör mig väl knappast mirakulöst smal. eller?
Är lite depr...
Lite matbilder från veckan. jag har varit duktig!
försöker intala mig själv att det varken hänger på maten eller magen.
lycka till med det manda.
Jag tror alla kan hålla med om att snygga träningeskläder= extrapepp!!'
Mina trogna danskläder är ett par svarta cykelbyxor och en stooor oversize tröja. benvärmarna brukar också åka på. Känner hur min kropp börjar återgå lite till normal igen,...
Dansen var riktigt jobbig idag! Med träningsvärk i ben, mage och rygg (aaaaj) så blev koreografin helt vansinnig att hänga med i. Nivån var AVANCERAD så jag fick verkligen kämpa för att keep up med de andra dansarna... visserligen var jag yngst och...
Det känns mörkt nu.
Dansen var underbar; en makalös lärare och 90 minuter lycka med annat än kalorier i huvudet. Älskar känslan av när varje muskel får arbeta och musiken puslerar genom mig i varje rörelse jag gör.. inte tänka. bara njuta och lå...
Middagen ligger som en tung äcklig klump i magen och det var länge sen (eller.. njaa) som jag mådde så illa och önskade så starkt att jag kunde få något ogjort. Gick fort/ halvsprang i två timmar och fick kämpa med mig själv och tankarna när ma...
...är grunden för god mättnad och verkar vara totalt underskattad!
Den innehåller som bekant 7 delar och målet är att vid varje måltid få in så många delar som möjligt! När kroppen kopplar på ett sug är det en signal för att den fått för l...
Måste träna!!!!!!!!!!!!!! Är ledsen, fet och min pojkvän har gjort slut idag. Och jag åt både glass och naturgodis idag. jävla depp.
Ska upp i morgon bitti och äta på kliniken.
allt suger.
Såhär kan det se ut om jag sköter mig ganska bra :)
Frukost:
Havregrynsgröt
½ äpple
1,5 dl mjölk
en halv rågkuse
smör och skinkaglömde mellis 1..
lunch:
omelett på 2 ägg
3 små färskpotatisar
2 påläggsskinka
tomat
ättiksgurka
mellis 2:
en skål fil
2 msk f...