Det smyger på och jag blev helt förskräckt när min familj började skrika på mig igår för att jag åt för lite. Det börjar med att man tar bort smöret, sen såserna, halverar grötportionen, tar bort några mellis och plötsligt följer man inte...
Känner mig mätt i magen men har fortfarande hungriga tankar så jag vet att jag nog inte gett kroppen sitt idag, fast det är för sent på kvällen nu för att ändra.
Hade en jobbig disskussion med mamma nu om när jag egentligen fick ett dåligt/snevridet för...
Skärpning idag! Mamma freakade ut när hon såg att mina läppar var blåa och hon har kommenterat på senaste "att jag blivit så mager". Inte precis otriggande att höra det..
# Nu-ska-jag-inte-få-återfall-FRUKOST#
Havregrynsgröt med 1 dl mjölk och en skiva...
ca 280 kcal.
Hur en ledig dag kan spenderas för att slippa ångest över mat:
1. Var aldrig ensam. Ring en kompis, ät med familjen osv.
2. Titta inte i en spegel. never
3. Håll händerna sysselsatta, jag brukar pyssla, fota och sticka
4. Bli serverad minst en mål...
negativ spiral kallas det.
När allt går åt helvete och jag iallfall ska åka till stan och träffa min psykolog och kommer till mottagningen och får höra att hon förmodligen "glömt" min tid och gått hem tidiagre fastän vi bokat in tiden tidigare.
Ångest ån...
..är inspirerande. försöker trappa ned på pro-ana bloggarna eftersom de inte för ngt gott med sig mer än att jag triggas till tusen. Men det finns massa hälsobloogar som bara står för en hälsosam livstil som jag ha tittat på idag!
Här är några bloggar a...
BRA ÄTSTÖRNINGSDAG!
Det innebär för mig att jag följt matscemat, inte fått ångest och lyssnat på mitt hjärta. Cheesy men sant..
För cirka fem månader sen, bl.a., hade en bra dag för mig inneburit att jag lyssnat på ätstörningen i mig och tränat mins...
Sex är bra träning måste jag säga. Det bränner upp mot 300 kcal i timmen, är gratis, ger bättre sömn, förbättrar immunförsvaret, sänker både stress, blodtryck osv.. Vårt samhälle är på så många sätt förstört och präglat av sex, men v...
Idag hittils: vaknat upp hyftsat obakis efter en utekväll/ halloweenparty och shoppat jacka och skor meed mor!!<3 <3 blev storbråk när jag kom hem och är nu bara så utmattad att jag inte orkar annat än att ligga i sängen och se på sex and the city....
Bra dag! Besökte en kär vän som fått egen lya och vi tog det lugnt ett tag.. Det får jag dock sota för nu. Har en sjuhelvetes uppsats att sova och känner att min nattsömn vinkade adjö till mig. Men det är bara en dag till lovet, sen kan jag stupa...
Mötet på ätstörningscenter gick bra, kändes både jättejobbigt men samtidigt kan det förändra mitt liv om jag går med på den här nya behandlingen. Skulle vara borta från skolan en hel vecka till och börja med, sen varanan dag och därefter kon...
Det känns som att min föda mestadels består av kyckling, havregrynsgröt och te. Hur gick det till? Bra hur som helst. är utmattad idag. Har inte lust till någonting, har skrivit tre timmars prov idag, fått veta att mina nya klasskompisar pratat skit...