Mezcal88s blogg

med ett träningspass. Visst va det jobbigt,men attans så skönt efteråt. Bara påt igen imorgon,när nästa pass är=)

på en timmes träning med F & S. Över ett år sen jag var iväg sist. Ska bli riktigt kul. Får dock lillfröken med mig.För hon ville inte vara hemma med sina bröder.

lite igen. Hoppade lchf när jag hade så lågt järndepå värde. Vet ej om det blivit bättre,men är inte alls lika trött nu som för 1 månad sen,så känns som det är lite bättre då. Har faktiskt saknat lite av lchf. Hoppas nu att det visar lite r...

efter denna veckas motionerande. Gått 3 riktigt snabba PW rundor a` 5 km styck. Har nästan blivit som ett beroende. Ibland är det positivt med att byta telefon.Det är tack vara en super skoj app som det blivit så roligt att gå.

kost nu ett tag,när min järndepå i kroppen är så låg,12. Kvinnor ska enl.pappret jag fick från läkaren,ligga mellan 20-90. Känns som bättre då att äta "vanlig" mat och inte bara LCHF. Kör på tills det är dax att ta prov igen,när blodbussen...

Är blodgivare,men sist var mitt värde för järndepåerna lågt, 12ug/L. Kvinnor bör ligga mellan 20-90,står det i pappret från läkaren . Nu till mitt rop på hjälp. Någon som vet vilken mat som är bäst att äta för att hjälpa värdena upp....

att jag skulle rida idag heller,så det blev 20 min, 8,6 km, på CT:n istället. Så jag känner mig rätt nöjd med det. Ska bli spännande att väga och mäta på lördag. Har ett par byxor som inte sitter lika tight längre,så det känns riktigt kul =)...

fönstret idag. Ridturen ställer jag in idag. Får bli ett pass på CT:n istället.Men det är ju bra med varierad träning. Kanske träningsvärken från gårdagens ridtur hinner ge sig lite tills imorgon.För då ska jag ut,om inte regnet strilar. Men...

stallet en sväng innan det bär av mot jobbet. Testa nya barbackagjorden idag.

känns riktigt bra. Vägningen i lördags morse va positiv, - 1kg ner så det känns bra, - 2 cm midja & - 3 höften. Fortfarande inget kaffe efter maten. Funkar bra. Varit mycket promenader,då jag hittat en bra och rolig app till telefonen. Man får ve...

och när vi kommit hem och hon duschat,va jag duktig och tog ett lite kortare pass på CT:n. Blev iallafall 5 km=) så jag känner mig ganska nöjd.Vi gick ju 1,5 km också,dock i väldigt lugnt tempo=)

med broccolimos till middag. Supergott va det. Strax ska dotra och jag iväg på gå,lunka,löp träning/skoj för barn. Blir iallafall lite träning idag

kan jag nog säga att det varit idag. Var på mammografi för första gången för två veckor sedan. I torsdags ringde dom från sjukan och ville att jag skulle komma på återbesök,för att ta fler bilder och få prata med en läkare. Känndes ju inte d...

till middag idag. Skivade och stekte lätt.La sedan skivorna på en tunn bädd av fetaost blandat med cream fraich, i en ugnsfast form. Smula fetaost över alla skivor och gratinera i ugn tills osten fått aningens färg. Mums!!

rätt till lunch. Tonfisk i italiensk vinegrätt,green chili (på burk) och cream fraich. Till det lite äggröra. Känns som det är ganska bra mat efter en rask promenad=)

spännande att ställa sig på vågen imorgonbitti, 2:a veckan lchf efter semestern har då gått.

vara förkyld nu=(. Nyser stup i kvarten och näsan rinner. Svettas till och från fast jag bara sitter still. Bådar inte gott,jag som vill börja träna nu=(. Nu räksmörgås till lunch=)

Varit lite duktig nu på fm och bakat mig lite mer bröd.Skönt att ha i frysen så man inte står utan. Ska handla lite när jag lämnat dotra på dagis. Lite tonfisk,blomkål,makrill,keso m.m

och det är dax för vecka 2 nu efter semestern med LCHF. Första veckan var inga problem alls,så jag hoppas att kommande vecka går lika lätt. Har faktiskt inte saknat kaffe på maten,så mycket som jag trodde,så det är positivt=)

att väga mig igår morse,så det fick bli vägning idag istället. Lite spännande var det,och så kul att se siffrorna. Efter fösta veckan -1,4 kg =). Känns superkul,då jag i våras inte gick ner ett endaste dugg. Men nu har jag inte druckit kaffe e...