har sagt det flera gånger men nu måste jag göra något å inte bara prata. Skulle ha nått mitt II mål idag och det skulle inte ha varit omöjligt MEN jag har själv gjort att jag inte fixade det. Nu ska det uppnås så snabbt som möjligt, tillbak...
att fixa rinsgrynsgröt till lunch ur kolhydrat synpunkt, men ack så gott.
för min egen skull att ha svart-på-vitt bevis åt mig själv var det går fel, äter jag för mycket motionerar jag för lite VAR är felet? Eller är jag inne i någon platå redan (tror inte det). Har gått ner 5 kg och ska ha minst 5 kg till!
gårdagens straff för min överaktivitet. Vågen går bara uppåt igen :-( suck, suck Måste ta nya skärpta tag nästa vecka, orkar inte över helgen!
har varit så aktiv så det känns overkligt, simmat, cyklat och promenerat :-) Får se hur vägningen går i morgon bitti, är jag inte under 71 (har svårt att tro det) skall det köras stenhård LCHF två veckor (straff/ belöning ?) får vi se i morgon.
vågen går bara upp, dag för dag sedan jag började äta mera kolhydrater. + 1kg sedan i måndags tills i dag, ggrrrr vad irriterande. Om det fortsätter så här så är jag snart tillbaks på min startvikt. F-n va sur ja blir
om jag når mitt mål innan deadline. Har tyvärr gått upp lite efter att jag dragit ner på lchf, har börjat plocka in mera kolhydrater och det märks på vågen direkt. Känner att jag måste äta mera kolhydrater (enklare liv så) så jag har istäl...
på mig själv, nåde inte mitt mål idag. Till på köpet var jag och åt pizza med mina kollegor, sen lagade jag pizza åt familjen på kvällen (menade inte äta själv) men det slank ner en bit. Sen på kvällen kom en godispåse (fredagsmys) fram...
Mina +2,2kg har "runnit" av mig och jag borde med denna farten nå mitt andra mål på fredag. Borde ju belöna mig med något men jag vet inte riktigt vad. Idag har det blivit dåligt på energiintaget, borde åka och handla men det har inte blivit a...
Tur att jag tycker om dem för de har blivit min nya mat. Har som vanligt brist på fantasi då det kommer till matlagning, så min nya melodi för mig själv sedan jag påbörjade lchf är ÄGGRÖRA. Olika varianter med ost, majonäs + ägg; medwurst,...
Syntes nog med besked på vågen i morse att jag haft en svullarhelg. Tar länge innan det blir någon sådan igen, +2,2kg pga en helg, OTROLIGT. Nu måste jag vara riktigt skötsam hela veckan för att ev. komma ner till föra veckans vägning innan fred...
Har ätit helt fel hela helgen. Hoppas att det inte straffar sig en hel vecka. Nu väntar promenad med hunden och 2/5 av familjen.
Vågen visade 71,1 i morse, det fattades 0,2 till mitt önskemål, hade hoppats på 70,9. Borde försöka köra stenhårt nästa vecka kanske jag orkar ner under 70 det vore ett superskönt mål att nå.
Verkar ha fått ett grepp om detta med lchf, lite brist på fantasi vad det gäller maten ibland. Men det gäller väl all matlagning, åtminnstone för mig. Känner att jag inte så slaviskt behöver skriva in vad jag äter längre, kanske kommer någon...
Har ett stort bekymmer, HJÄLP, någon. Jag jobbar, studerar och försöker hinna med familjen. Det jag behöver hjälp med är att hitta ett mellanmål som jag kan äta i bilen medans jag kör mellan alla dessa saker. Det är lite kneppigt att äta...
känns det som. Sköter nog ätandet men skriver inte in, ska kolla en vecka nu och se om jag klarar att inte skriva in.
denna vecka ska jag försöka ta mera på vågen än förra veckan. Förra veckan blev det bara -0,2 men jag bråkade då också med föregående helgs "baksmälla" ända till torsdagen. Denna vecka har jag bara 0,5kg baksmälla att jobba bort. Tänk d...
Hoppas att det märks på vågen, så att det inte behöver innebära en veckas "baksmälla". Ska försöka vara riktigt duktig denna vecka, kan bli lite svårt iom att jag har massor av jobb, studier, möten m.m att avverka. Börjar med ett besök p...
Sköter mig riktigt bra med lchf i veckorna men då helgen kommer blir det så svårt. Igår åkte vi till villan direkt efter jobb, maten här på kvällen blev hamburgare, snabbt skulle det gå... senare på kvällen kom en godispåse fram och jag å...
så jag har inte haft tid att bokföra min mat. Har nog skött mig bra så det borde inte vara några problem, det är väl kanske lite så det är meningen med denna sida också. Är helt bestört över hur en helg kan förstöra ett otroligt fint r...