Igår kväll var jag så sugen på mat så jag åt lasagne, kesoknäcke med ägg. Blev en sockerbulle med. Skulle bege mig på en löprunda efter det och jag kom väl ungefär 4 km innan jag höll på å spy=( Så de resterande km fick jag gå. Så ikväl...
Igår blev det dessvärre ingen träning alls utan bulle, godis å toblerone. Känns ok ändå trots det misstaget. Tänkte som så att är jag sugen så skall jag unna mig och jag skall inte äta bara för att jag tror att jag vill ha. Dessvärre hade ju...
Å vad jag älskar power pumpen=) Tycker det är så grymt bra träning för hela kroppen. Efter det passet fortsatte jag med att gå på löpbandet i brantuppförsbacke i 30 min. Älskar vad den träningen gör för rumpan och låren. Efter träningen ble...
Kom ju på att jag kämpar mkt mer och håller mig motiverad om jag har ngt specifikt datum att arbeta mot. Tänkte att nästa delmål skall bli till påsk. Då skall vikten ligga på 56 kilo. 3 veckor dit så det skall jag kämpa mot. Dock skall jag ha et...
Har varit iväg på en weekend som inneburit lite alkohol de tre dagarna men har försökt att inte dricka mer än ngn per dag. Har dessutom gott flera mil. Det känns som så i benen i alla fall. Så jag har nog fått min dos av träning. Maten har gått...
Igår var jag på power pump. Första passet på flera flera veckor. Har inte gillat den instruktörens upplägg men nu hade hon bytt så jag tänkte att jag skulle ge det ett försök. Det var helt ok å jag har grym träningsvärk i rumpan idag=) Den ob...
Måndag igen. Känns som helgen klarades av relativt bra. Känns bra med matintaget trots både lite godis och chips i fredags och lördags kväll. Igår söndag så klarades dagen av med bravur å jag är jätte nöjd. Dock var vägningen idag en besvikel...
Igår blev en redig frossa dag. Med tårta, nga godisbitar och chips på det. Chipsen var onödiga. Men det känns som jag hade ett annat tankesätt ändå väl när jag åt. Det är jätte positivt för att vara mig. Jag hetsåt inte bara utan tänkte lik...
För det första så är det så grymt skönt att kunna skriva att jag stod emot mitt fulltagliga begär för godis igår. Känner mig så duktig=) Å det e känns så bra att kunna skriva det här med=) Det andra är att jag känner mig lite down då jag...
E så sugen på ngt sött just nu så jag tror jag dör=( Försöker tänka på annat men det går inte. Jag skulle ju kunna ta en bit men jag vet att en bit kommer inte bli endast en bit. Det blir två å sen tre å sen fyra...tills det att man inte orkar...
59,4 kg visade vågen imorse=) Det var mer än jag vågat hoppas på idag=) Så glad man blir. Igår var jag ute och sprang. Det blev 1,2 mil på en timme ungefär. Det kändes kanon efteråt. Måste våga ta ut mig mer när jag springer och löpa på helt...
59,9 visade den rackarns vågen. Skönt att man är under 60 strecket nu även om det är precis minsta marginal. Gårdagen gick fint när det gäller matintaget och träningen. Var på gymmet och körde kondition i 40 min och sen styrka efter det. Innan t...
Känner mig grymt utvilad efter helgen=) Blev ett träningspass samt ett par promenader. 2 st varje dag=) Så jag känner mig duktig. Blev lite godis i lördagskväll samt ett par toblerone bitar i söndagskväll men känns ok ändå då jag rört mig så...
Gick ut på en promenad på lunchen. 30 min borde göra susen. Måste hålla ångan uppe nu=)
Igår blev det en timmes promenad och lite fönster shopping=) På kvällen vid 21.00 så bestämde jag mig för att ta tag i saken å att bege mig ut å springa. Sprang en runda på 7 km. Kändes grymt skönt efteråt. Behöver verkligen komma igång nu....
Igår kväll blev det träning med kondition och styrka. Älskar när kroppen får arbeta så å även ifall man är trött innan man går dit så blir man faktiskt piggare efter=) Blev frukt till kvällsmat å en liten bit tacopaj. Kände mig inte ens sö...
Mitt problem är kvällarna helt klart och speciellt om jag är hemma själv. Igår bara gick benen helt automatiskt in till köksskåpet och jag tryckte i mig två mandelmassabullar, 2 kexchoklad och 2 rör med mentos. Å man blir så besviken på sig sj...
60,4 visade vågen imorse. Jag siktade på 60 så det känns ok. Trots en helg med både alkohol å snabbmat. Men då man varit backarna hela dagen så har man ju tränat kroppen=) Mitt mål för nästa måndag är att vågen skall visa 59 kilo. Känner m...
Man brukar ju oftast börja på ny kula efter helgen men nu kör vi på en onsdag;) 62 kilo visade den rackarns vågen när jag ställde mig på den i morse. Blir så esviken på mig själv. Men det gäller att blicka framåt. Mitt mål är att kunna känn...