Mathållningen blir lite knepig när det är jobhelg.Oregelbundna tider och knasig mat. Skräpmat. Men vikten har inte låtit sig rubbas mer än ett hg upp trots motionsbrist. Jag är nöjd. Nu ska jag vila lite för det har blivit jättelånga arbetspass....

Nu har jag bestämt mig för att föra in min vikt varje morgon. Jag väger mig ju i alla fall. Jobbnatten blev lång. Landade i sängen kl 03.00 i dag. Sovit några timmar och får vila på eftermiddagen för att klara natten. Middag åt jag kl. 01.00 i...

Jag har krympt lite till. Vågen var på plus jämfört med i går morse men det tar jag med jämnmod. Det straffar sig att var odisciplinerad men det är ju tillåtet någon gång ibland. Nu har jag 1 cm mindre midja och färre kalorier att äta. Några...

I morse blev jag glatt överraskad när jag vägde mig. Resten av dagen har varit kantad av svårigheter och frestelser som jag fallit för. Konferensdag med jobbet: äppelkaka, smågodis, ingen motion... I morogn är det vägningsdag. Men oavsett så ve...

ISO diets boken landade i brevlådan idag. Har inte hunnit titta mycket i den. Det handlar om att hålla koll på kolisarna på sätt och vis verkar det som. Fast det är en totalt förhastad slutsats. Har skött mig idag. Promenerat med stavar och ätit...

Glad och vaken sedan en timme. Har legat i sängen och druckit en balja kaffe och många tidningar/nyheter i nätupplaga. Maken har åkt till Sthlm på möten och är borta hela dagen. Annars jobbar han hemifrån. Jag har en ledig dag även idag. Resulta...

Slutet gott allting gott. Jag har varit ute med stavarna i nästan en timme. jag har klarat kalorierna trots mingel i kusinens bokhandel. Jag har köpt några julklappar. Jag lyckades inte ta bra foton av katten som inte satt stilla tillräckligt lä...

Har jobbat . Klarat av matmålet. Snart ska jag kolla av med vågen hur det avlöpt.