Ja borde ju ha lärt mig vid de här laget. Men de handlar ju om planering hela tiden. Maten blir så mycke lättare då och man behöver inte tänka massa heller. Morgondagen är planerad o klar, matlådan står i kylen.
Kan ja inte bara komma ihåg den här kän...
Vad har ja gjrot?! upp 2 kg på en veka. Har faktiskt ingen koll på vad ja har gjrot, eller inte gjrot.
Vet att ja inte har skrivit upp de jag käkat, utan bara kört på, så kan nog mycke väl vara de som är boven i de hela.
Så back till att skriva upp a...
En månad har gått. Och vågen gav mig ett minus på 2,2kg
Midjan är minskad med 1 cm och magen 2 cm.
Dom där centimeterna sitter hårt på min kropp.
Nu kör på vi på en månad till o se vad som händer. Den här månaden har de bara fokuserats p...
Inne i nån period nu när ja är sjukt trött hela tiden. Har hållit på ett par dagar nu. Sover helt okey men inte blir ja nå piggare för de?
Äter ordentligt oxå. Hoppas på att de vänder snart så ja slipper leka Zombie allt för länge. Sova bort en h...
Två veckor har gått. Första veckan en minskning på 1,3kg andra veckans så har ja gått upp 2 hg. Trotts att ja "skött mig" exemplariskt.
undrar om de är så att ja samlat på mig lite vatten eller att min kropp tycker jag äter för lite?!
En vanlig dag ä...
Så fruktansvärt skönt att vara tillbaka på jobbet. Har nu jobbar 2 veckor och fått ordning på alla rutiner. Frukost, Lunch, Mellis, Midda och ev. ett mini mellis till.
Maten funkar klockrent sen ja kom tillbaka till jobbet. För mig hjälper de mer än...
En vecka har ja nu räknat kalorier stenhårt. Men även unnat mig de jag vill äta, men haft koll på kalorierna och gjort medvetna val.
Det gav vågen mig en bekräftelse på -1,3kg
"bara" 15kg kvar nu då ;) Sakta men säkert ska ja ta mig neråt.
... jag är trött o uttråkad har ja kommit på.. Hur bra är de??
Igår kväll hade ja värsta suget efter att tugga på typ ALLT, fast ja va ju inte hungrig nånstans och behövde verkligen inte tugga på nått heller. Men ja trotsade mig själv igår och...
Sådär.. nu har ja testat den en vecka. Va en aning knepigt att komma igång då ja inte fick me nån manual till den. Men tack Googel för de =)
Man följer sina resultat i appen eller på datorn.
På de hela en rätt enkelt, den sitter på armen hela tid...
Har införskaffat mig en FitBit Flex. Och idag är de min första "riktiga" dag me den. Tror helt klart den kommer hjälpa mig att röra mer på mig än innan. Min stegräknare tyckte ja bara va i vägen :/ Men den här är ju bara som ett armband. Och ikv...
Pressade mig till att gå / springa spåret. Mitt mål har varit av. Hamna på 28 min. Idag slutade jag på 27min och 59sekunder. Känner mig så sjukt nöjd. De blev 1min och 22 sek snabbare än sist. Slog mitt spring rekord oxå. Totalt 19 stolpar och sp...
Vågen gav mig ett minus på 8hg - de tackar jag för :D Trodde inte de skulle vara så mycke. Då helgen har bestått av kalasande och träningen har inte hunnits så bra. Den här veckan laddar jag om o har bokat in mig själv i spåret måndag, onsda...
Så blev de hovda spåret efter jobbet. Tyvärr ingen jätte energi i kroppen men gav mig den på att ta mig runt. Hade satt som mål att vara på 28 min men de gick sig inte. Slutade på 29min och 21sekunder. Men är tok nöjd ändå då ja inte har så...
Vågen stannade på 80,1kg imorse. Har stått på den vikten sjuuuukt länge.. pendlar ett kilo upp o ett kilo ner.. viktstabil skulle man kunna kalla de.. men nu är de neråt igen de ska gå. Har fått massa ny energi, känner mig mycker mer tillfreds...
En mycket skön tur i Hovda spåret. Dock tyckte min inspelning att den skulle dö mitt i allt så fick uppskatta tiden. Tur ja skickade ett sms precis innan ja började så hade lite koll på tiden. Blev att ja sprang lite idag. Helt värdelös på de så...
Startade iallafall min dag med 20 min crosstrainer.. Skulle dock vilja ut o gå och gå o gå.. men funkar ju inte så bra när man är ensamstående me två "små" barn (3 &5) kan ju inte direkt lämna dom hemma o gå ut. Får se om ja går till jobbet e...
Vikten stod stilla idag och de tackar ja för. Har varit en rätt tuff vecka me ute mat och ett jäkla mat/sötsug. Träningen har dock blivit liggandes oxå denna vecka då tiden inte funnits. På de stora hela känner ja mig rätt nöjd ändå. V...
... idag att komma i ett par byxor i en storlek mindre än ja brukar ha. Köpte mig ett par jeans på Lidl idag. Fanns inte i den storleken ja brukar ha, så tog storleken mindre och tänkte för mig själv att ja ska ju komma i dom. Testade dom när ja ko...
.... Blev ett minus på 7hg idag. Nu är de bara 1,3kg kvar till jag får köpa mitt Linne och 4,3kg kvar till Tröjan. Känner mig sjukt taggad. Trotts att ja va väldigt trött i morse så de blev ingen crosstrainer. Men de gör inget, då jag kommer ta...
Funkade bra den här veckan oxå. Vågen gav mig ett minus på 7hg. Tack tack. Hade maten i helgen varit bättre så hade ja nog kunnat tagit 1 kg. Men är lika nöjd för allt minus. Maten i helgen valde ja ju själv att stoppa i mig - medvetna val....