Ja vågen va snäll idag med, den gav mig ett minus på 0,8kg. Woohooo!!
Landade på 77,4 kg idag. Snart är jag vid första deliset på 75kg. Wiii :)
Helt slut idag dock. Trött i kroppen, misstänker att en förkylning är på ingång. Och så sticker de...
Vikten traskade neråt idag med ett minus på 9 hg. Landade på 78,2kg idag. Jäkligt nöjd måste ja säga.
Fortsätter käka enligt mitt kostchema som då även har ätardag på lördagen då hela lördagen är fri. Fortfarande skrämmande, men i lördags åt...
Följt mitt kostchema sen i ons. Har funkat jätte bra, men just idag är de skrämmande. Lördagar är ätar dag. Och som min pt sa - om du vaknar å känner för att äta en pizza till frukost då gör du de!
Jaha.. nä men alltså i mitt huvud så funkar de ju int...
Idag så va vi hos mor min och grillade. Syrran, mamma, mina barn å en barndomsvän va me. Alla åt massa, hamburagre med allt kleg man kan tänka sig och massa ost på. Korv med bröd.
Jag åt min grillade hamburgare i ett salladsblad, me lite fetaost på och...
Igår va ja till en PT för att lägga upp ett kostschma och träningschema. Gjorde även en fettmätning för att sen se vad som har hänt på en månad.
Träningen är lagd tre dagar i veckan hemma, då ja har svårt att komma iväg som ensamstående till två...
Sådär, Äntligen, så känner jag. Semestern är över å ja är åter tillbaka på jobbet och kan komma tillbaka i bra rutiner igen.
De där me att kunna ut gå innan jobbet och efter är ju inte så lätt när man har semester och två barn hemma som inte alls...
Ja ett plus på vågen va ju inte oväntat. 2kg upp blev de efter en veckas semester utan att kunna kirra egen mat. Inte alltid de lättaste att få i sig nått som inte spränger kalorinivån. Men å andra sidan så har ja ingen ångest över de heller. D...
Sådär jag.. Vågen gav mig ett minus på 9hg idag - landade på 76,3 kg. Wohooo :D
1,3kg kvar till mitt första stora delmål. Hade satt de som mål till nästa måndag, men skulle ja inte nå hela vägen fram så är ja sjukt nöjd ändå. Min kropp sa...
Så galet trött idag, men vågen visade 77,2 kg. Ett minus på 4hg på två veckor. Helt okey, Alla minus gillar jag :)
Igår blev de allt annat än planerad bra mat, men inget som stör mig, då sånna dagar är sällan så de är helt okey. Man äter ändå...
Så där jag, vi va kompisar idag. Landade på 77,6 kg. Vilkget gav mig ett minus på fem hg. Super nöjd över de.
2,6 kg kvar till mitt första delmål på 75 kg. Bara mosa vidare så ska ja ta mig dit oxå.
Funderar dock på hur ja ska få ihop steg å tr...
Lill grabben har haft vattkoppor nu i en vecka och hängt me mig på jobbet. Fördelen när man bara jobbar 4 timmar om dagen och sitter på ett kontor helt själv, så de gör inget om han är med. Vilket han tycker är skoj, för man kan ju se på film o...
... tills ja är av me de där kilot ja gick upp. Känner mig bara nöjd och glad. Full fart framåt. Nästa måndag så är målet att dom där 4hg är borta och gärna minst 1hg till. Så bara mosa och se vad kroppen svarar med.
Ny vecka, ny vägning, plus denna vecka oxå. Men de är inte lätt när de är kalas som avslöser varandra och för lite tid för att hinna äta nått ja lagat själv hemma. Men å andra sidan så är ja fortfarande fullt medveten om vilka val ja gjort....
Vågen gav mig 5hg plus idag. Men ja är sjukt nöjd me det då de varit en "svår" vecka. Hela helgen har bestått av kalas, vi har käkat ute så har inte kunnat haft hundra koll.
Allt är medvetna val, så dom där 5hg är helt okey.
*skrattar* hur ofta är m...
Somnade innan kl 8 igår. Va helt slut! Idag vaknade ja me massa enrgi, men nu är ja trött igen. Orken räker inte hela dagen just nu.
Blev bvc imrose me lillgrabben för 4årskontroll. Han ville inte alls som dom ville så återbesök om en månad - drygt!
M...
Jag och vågen va nog bästisar idag allt. 77,8kg stannade min våg på. Så den gav mig ett minus på 1.1kg. Woohooo!! Bara 8hg kvar till nästa lilla delmål :D
Solen lyser ute å humöret är på topp. Mitt slit har äntligen belönats, fast känns inte som...
Vaknade före klockan imorse, full me energi. Gick upp och kirrade frukost, väckte barnen. Käkade i lugn o ro. Hade riktigt gott om tid. Då ja hade massa energi o tänkte att nu gör ja nå vettigt av den än att sitta å små spela lite spel på datorn...
... ja nu är ja under den där 79 siffran!! 78,9 stannade vågen på imorse. Så nu är de full fart till nästa måndag. Målet är satt rättt högt, vill gärna vara under 78 då. MEN ja är nöjd med alla minus oavsätt. Men under 78 vore najs :D
Så ja kör vidare...
Då är vikten tillbaka på 79,1 efter påskhelgen. Så på måndag är mitt mål fortfarande att vågen är under 79 kg å de ser ju lovande ut. Borde inte vara nå problem alls, men min kropp lever sitt eget liv lite då å då och är helt ologisk. Men...
Så skönt att alla helgdagar är över och man kan återgå till dom vanliga rutinerna.
Vädret idag har varit helt underbart, och ja har hunnit med två små promenader och så blev de lite lekparkshäng efter dagis.
Längtar efter grillkvällar i lekparken,...