Min kropp är sjukt trött idag. Så hoppade faktiskt över crosstrainern nu på morgonen. Vet att ja inte kommer vakna till liv förens möjligen på eftermiddagen idag - tyvärr. Så idag ska ja göra nå så ovanligt som att faktiskt lyssna till min kro...
vaknade innan klockan och skuttade upp och ställde mig på crosstrainern. Så de blev en trevlig dejt på den i 30 min :) Nu väntas de frukost o sen lämna ungarna till dagis. Sen åka till jobbet o duscha =)
Igår blev de inte alls som tänkt me maten. Vi käkade först på Ikea, sen blev vi medbjudna att fika hos Lucas bästis. Så blev bullar o kakor där. En korv med bröd på kvällen. Ja inget blev som ja tänkt mig min mat. Men vi va ju inte hemma hel...
Se där.. mitt "slit" har lönat sig. Fast så mycke slit kan ja inte påstå att de va. Ätit rätt och tränat i nån form både styrka o cardio. Så vågen gav mig ett minus på 1,3kg vilket jag är mycket nöjd med. 2kg kvar till mitt mini delmål d...
Va trött när ja vaknade.. planen va att ta en liten promenad efter ja lämnat barnen på dagis. Men de blev promenad till jobbet istället. 26 min tog de idag, ingen mega promenad i sig. Men då jag är så trött så skulle ja aldrig gå till jobbet om...
Jahapp.. idag har ja en såndär trött dag. Men tänkte ja skulle ta en mini promenad efter ja lämnat barnen på dagis iallafall. Bättre än inget alls och vem vet, kanske vaknar till av de oxå :D Efterjobbet har ja planerat in att bara åka hem o v...
Vaknade vid vid halv sju och va förvånansvärt pigg. Ställde mig på crosstrainern i 35 min o jisses va svettigt de blev. Men sjukt nöjd och jäkligt skönt va de. Så skönt att hinna me lite träning på morgonen då jag lätt är trött på eftermid...
Så "offrade" jag mig på mycket dyra träningskläder. Två par byxor och två tröjor från Better Bodies.. o jäklar vad ja älskar dom :D Har massa mer energi igen, och jag tar tillvara på den nu. Planera min mat betydligt bättre. Ikväll kommer d...
... ett halvhår har gått sen ja kastade ur herren ur huset.. ett halvår med kämpande vad man tycker o tänker om en hel massa saker. Och i helgen föll alla bitar på plats. Känner mig lättad till max. Trivs med mitt liv som de är idag. Ensamståend...
Planerna me detta år är att göra val som får mig att må bra. Umgås me folk som inte tar en massa energi. Sätta mig själv först o inte alla andra. Började ju året bra iallafall me att säga NEJ till mitt ex som va full som fan o tyckte att h...
Min kropp har varit helt knasig senaste månaden. Skött min mat men inte tappat ett gram.. men nu äntligen. 1,1kg minus - De tackar ja för. Så mitt nyårsmål är inte långt borta nu, de saknas 1hg. Yeeee!!! Skulle ja inte fixa de så skulle ja nog...
Vågen visade ett fint uppåt förra veckan.. men nu är vi sams igen och vi är på rätt håll, nedåt. Tänk att de ska vara så knepigt att bryta mönster. Varje gång ja tror att ja har lyckats så händer de nått - man blir sjuk, eller bortbjuden p...
Jag har en kalorinivå som är inom gränsen och ja är inte hungrig. Men sjukt sugen på de ena o de andra.. Bla Vitlöksbröd, Är nog väldigt tur att de inte finns nå sånt hemma. Ska kedja fast mig i soffan så ja inte hamnar i nå skåp o äter n...
Tiden bara rusar fram och mitt fokus är som bortblåst.. ställde mig på vågen idag och blev jäkligt förbannad på mig själv rent ut sagt. 82,2kg stannade ja på idag.. Det är ett plus 3,2kg!!! WTF Jag vet att de blivit mycke ute mat o ingen motion...
Planen va 5 mins träning. Men de blev 8 min o 46 sek på crossen (två väl valda låtar) Känner mig väldigt nöjd me dagen. Maten har inte varit toppen, men min energinivå har varit ovanligt bra idag. La mig i tid igår- redan vid 21. Och upp vid 06,1...
Jag får verkligen inte ihop mitt liv just nu med bra mat o träning. De finns ingen ork i min kropp. Och jag kommer ju inte få mer ork av att bara däcka i soffan varje dag. De hela är bara som en enda ond cirkel. Idag är jag tokdöd, beror på att m...
Är helt ställd här... vägde mig i måndags och vågen sa då 79,0kg och idag tänkte ja att ja bara skulle kolla lite så de går åt rätt håll nu när jag sköter mig exemplariskt igen. Och va händer... jo vågen visar 79,7 kg. Fattar då inte vart...
Lördagen spenderades barnfri :) Så roligt att åka o hälsa på en gammal vän. Va många år sen ja träffade honom. Bara de gör att man får mer energi o blir gladare. På kvällen hade ja en polare över och vi va uppe till halv fem!!! och snackade...
Nu har ja nästan löst upp den där knuten.. den har varit riktigt hårt knuten och ja har fått tänka o fundera massa på varför de är som de är. Varför äter jag?! Nu har ja hittat "felet" jag är så trött. Vilket gör att ja tar snabba lösning...
Har fått i mig alldeles för lite vatten idag och de får mitt huvud sota för nu. Men trotts huvudvärken ja har nu så känner ja mig nöjd me dagen. Kalorierna ligger där dom ska, maten till matlådan är planerad o snart färdiglagad tillsammans med...