icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
27 mars 2011 23:15

Återigen: nu kör jag! heh

Men nu, nu är det dags på riktigt igen! 10 månader efter jag startade förra gången är jag redo att göra om allt. Sist lyckades jag gå ned runt 6kg på 6 veckor, nu har jag 10 veckor på mig att gå ned minst 7kg. Blir att använda trapporna oftare, ta cykeln ned till tåget när det blir varmare i april, inte sitta i lunchrummet på håltimmarna och stirra på godisautomaten (utan istället plugga). Ska få igång ett träningsschema från och med vecka 14 då jag har alldeles för mycket på gång vecka 13. Ska leta fram shortsen som motiverade mig förra året, även om det ger mig lite ångest. Jag tar studenten om 10 veckor, det är därför jag vill gå ned i vikt, sen ska jag till Malta i 16 dagar. Efter det blir det jobb, jobb, jobb. Så jag kommer stå på benen rätt mycket då. Blir inget latande som förra året. Kanske man lyckas hålla vikten då? Hoppas....

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.