icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.

Visar poster från August 2010

7 augusti 2010 20:20
1

Glömsk


En sak jag alltid tycks glömma bort: börja aldrig med en "diet" på helgen, chansen är större att du ger vika för frestelser då.

Jag måste vänja mig igen, det är svårt att se all chips, och så ostbågarna också!!! De har hyrt min favorit film, och d...
Läs mer Kommentera
7 augusti 2010 14:42

Nu är sommarlovet från nyttigheter över

Eftersom jag börjar 3an om två veckor är det ny dags för mig att börja äta nyttigt igen, och säga hejdå till min kära coca cola. Känns lite tuffare denna gång, eftersom jag redan ligger på en rätt okej vikt.

Under detta avbrott har jag egentligen inte gåt...

Läs mer Kommentera