icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
7 augusti 2010 14:42

Nu är sommarlovet från nyttigheter över

Eftersom jag börjar 3an om två veckor är det ny dags för mig att börja äta nyttigt igen, och säga hejdå till min kära coca cola. Känns lite tuffare denna gång, eftersom jag redan ligger på en rätt okej vikt.

Under detta avbrott har jag egentligen inte gått upp så mycket i vikt. Det är troligtvis de mindre portionerna, och att jag hela tiden har i bakhuvudet att för mycket är aldrig bra. Visst har det blivit en hel del glass ibland (med chokladsås), men men.

Min träning de senaste veckorna har varit mina strandbesök, ett eller två besök på gymmet, och de två dagar i Prag jag stannde uppe hela natten och dansade, och gick runt hela dagen och kollade på staden. Inte mycket att skryta om, i träningsväg.

Godiset kommer inte bli så svårt att avvänja sig från, eftersom jag aldrig direkt började äta det igen. Läsken, däremot... jag som hittat den käraste Cherry Coke måste nu ge upp det. Ha! Aja, det går.

:)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.