icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.

Visar poster från April 2011

10 april 2011 22:47
2

ingen mer matdagbok

Bara någon timma efter att jag la upp förra blogginlägget hände något som fick mig att haja till. Jag fick reda på att en 15årig pojke hade dött. Det fick mig att känna mig löjlig över att jag klagat över att jag stått still i vikten. Kändes...

Läs mer Kommentera
9 april 2011 12:12
6

Oförstående

Jag förstår inte... jag har gått [FET]upp[/FET] i vikt. Hur är det möjligt? Jag har tränat, ätit ganska bra, undvikit läsk nästan helt... Usch, blir hårdare tag nu. Ingen läsk alls nu. Inget godis. Har inte kunnat träna sedan i onsdags. Egen...

Läs mer Kommentera
7 april 2011 18:48

Vet inte vad jag ska göra med idag

Tänker inte skriva något mer i matdagboken idag. Är sjukt trött, min höft gör ont så jag haltar och jag satt fast på ett pendeltåg i en timma idag som jag var tvungen att evakuera. Är på så dåligt humör att jag inte ens vill äta. Står m...

Läs mer Kommentera
6 april 2011 18:37

Inte bra!

Slank ned en coca cola idag. Var så törstig och det enda som fanns i automaten var en läsk, och vatten fanns inte i närheten... Får inte glömma vattenflaska igen... Frukost blev macka ändå, för det fanns inga ägg kvar!! Och det blev en snabb l...

Läs mer Kommentera
6 april 2011 09:45

Pappa tillbaka från England...

Och han har tagit med sig en hel del godis. Dairy Queen, Bounty, Polo och Double Deckers. Mina svagheter! Försov mig idag, så ska snart ta mig i kragen och äta frukost innan jag tar mig till nästa lektion som börjar efter lunch. Vi ska springa r...

Läs mer Kommentera
5 april 2011 20:38

Tisdag, ännu en dag.

Har efter lite efterforskningar valt att inte köra Jillian varje dag, utan varannan, och de dagar jag inte kör Jillian kör jag lättare styrketräning, och lite lätt konditionsträning, för att hålla igång. Jag har lite svårt för maten, jag vil...

Läs mer Kommentera
4 april 2011 11:23
1

Jillian Michaels: dag 1. Måtten

Har mätt mig själv idag inför starten av 30 Day Shred. Har inte tillgång till en kamera nu så det är så jag får köra - med mått. Här är följande måtten: Höft 107 Midja 76 Mage (precis under naveln): 90 Arm: 65 Ben: 59 Arm och...

Läs mer Kommentera
3 april 2011 21:04

Dag 6: hektiskt

Har knappt varit hemma sedan i torsdags. Och i Onsdags var jag inte hemma, och inte mycket på tisdagen heller. Hektiskt. Har alltså inte kunnat ha matdagbok speciellt bra. Igår var det högskoleprovet, jag hade med mig ett litet snack för varje p...

Läs mer Kommentera