icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
10 april 2011 22:47
2

ingen mer matdagbok

Bara någon timma efter att jag la upp förra blogginlägget hände något som fick mig att haja till. Jag fick reda på att en 15årig pojke hade dött. Det fick mig att känna mig löjlig över att jag klagat över att jag stått still i vikten. Kändes så ytligt. Så det senaste dygnet har jag tänkt till... matdagboken är nog inte för mig. Jag vill inte leva med att räkna kalorier, utan istället försöka äta nyttigt och träna regelbundet, kroppen gör vad den vill så länge jag mår bra. Går jag ned i vikt är väl det bra, men jag ligger ändå inte så dåligt till när det kommer till vikten. Jag vill leva livet, inte tänka på vad exakt jag stoppar i min mun och hur mycket. Självklart kommer jag tänka efter innan jag äter en godisbit, eller liknande, men jag kommer inte slaviskt följa "1600kcal per dag". Det fungerar inte för mig, jag kan inte leva så. För en del fungerar detta, men jag vill leva [KURSIV]på riktigt[/KURSIV]. Om 60 dagar tar jag studenten, det här är en tid då jag ska ha kul, sista tiden innan jag ska ta mig ut i vuxenvärlden och flytta hemifrån och allt det där. Jag tänker inte spendera den här tiden att oja mig över vad jag äter. Det kan jag göra när jag inte ska fira! Men, lycka till allihopa med er viktnedgång! Jag hoppas att jag kommer nå mina 73kg ändå, även om det tar tid. Ha det bra <3

Kommentarer

  • 10 april 2011 23:25
    dmectiger8
    du med
  • 10 april 2011 23:26
    juliajay
    om jag ska säga vad jag ser matdagboken som för mig, så är det en hjälp att, inte följa, utan få koll på och inse hur mycket för mycket jag har ätit förut. Jag bryr mig inte heller 100% om antalet kalorier, men genom att skriva in vad jag ätit har jag insett hur mycket det var förut. men ta det inte fel! jag förstår ditt val, och uppmuntrar dig till att befria dig från ALLT som känns som handbojor för dig. Försök göra saker som får dig att känna dig fri, och lycka till med allt! :) för att lyckas med något måste man vara motiverad att göra det, och känner du dig inte motiverad till MDB så är det absolut inget för dig! man ska alltid lägga sin grund på något man gillar :) KRAM och massa pepp till dig i framtiden!

Logga in för att skriva en kommentar.