icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.

Visar poster från March 2011

31 mars 2011 10:09

Dag4: hmmm

Det blir lite svårt att hålla matdagbok när man inte är hemma. Igår firade jag och några kompisar en annan kompis, och sedan så gick jag på studentskiva. Blev några glas vin, och en tårtbit. Men nu, nu börjar min vita månad [KURSIV]på riktigt[...

Läs mer Kommentera
29 mars 2011 13:35
2

Dag 2: hemma

Vaknade med huvudvärk, så jag stannade hemma och sov lite till. Blev ingen frukost, utan istället brunch. Skulle försöka göra en lite roligare version av äggröra, och ha keso i, men det gick inte så värst bra, så jag åt mest bara brödet. Hade...

Läs mer Kommentera
28 mars 2011 12:07

Dag 1: går bra

Sitter i lunch rummet i skolan. Har utsikt mot automaterna, där finns ett winerbröd, och visst ser det gott ut, men ska inte äta det. Känns bra nu, känner mig motiverad! Till lunch blev det sushi, var grymt sugen på fisk. Skulle gått på promenad...

Läs mer Kommentera
27 mars 2011 23:15

Återigen: nu kör jag! heh

Men nu, nu är det dags på riktigt igen! 10 månader efter jag startade förra gången är jag redo att göra om allt. Sist lyckades jag gå ned runt 6kg på 6 veckor, nu har jag 10 veckor på mig att gå ned minst 7kg. Blir att använda trapporna ofta...

Läs mer Kommentera