icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
3 april 2011 21:04

Dag 6: hektiskt

Har knappt varit hemma sedan i torsdags. Och i Onsdags var jag inte hemma, och inte mycket på tisdagen heller. Hektiskt. Har alltså inte kunnat ha matdagbok speciellt bra. Igår var det högskoleprovet, jag hade med mig ett litet snack för varje paus, så jag inte skulle få blodsockerfall, och vad insåg jag av det? För mig är det nog bättre att äta små måltider flera gånger om dagen, än 3 måltider om dagen. För mig skulle det alltså vara bättre att äta frukost, sedan en liten lunch, två-tre timmar senare lite mer lunch, sen en lättare middag, och sen ytterligare något (kanske en baguette, sallad eller något liknande). Men, idag var jag inne i Stockholm efter knappt 5 timmars någorlunda sammanhängande sömn efter att ha varit uppe igår i 22 timmar. Gick upp klockan 6 på lördag för högskoleprovet, och kom hem klockan 4.20. Idag köpte jag 1kg hantlar på Stadium för 30 Day Shred. Börjar imorgon. Imorgon ska jag jobba på projektarbetet, städa rummet lite och träna. Hoppas på en mindre hektisk vecka.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.