icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
4 april 2011 11:23
1

Jillian Michaels: dag 1. Måtten

Har mätt mig själv idag inför starten av 30 Day Shred. Har inte tillgång till en kamera nu så det är så jag får köra - med mått. Här är följande måtten: Höft 107 Midja 76 Mage (precis under naveln): 90 Arm: 65 Ben: 59 Arm och ben mått har jag gjort mitt på benet/armen. Enligt Jillian kan man bli av med hela 5cm, så då skulle jag få en höft på 102cm, midja på 71, mage på 85cm, arm på 60cm, och ben på 54cm (men eftersom jag har en ganska smal midja redan nu tror jag inte på mycket förändring där alls). Skulle faktiskt inte vara så illa att gå ned så mycket, det kanske inte syns på vågen, men det ska synas på kroppen. Har googlat resultat och [FET] wow[/FET] det är ingen myt! Men nu måste jag äta frukost (studiedag idag), sen jobba med projektarbetet till klockan 1, sen ska jag äta lite till, fixa lite för Jillian, och sen klockan 2 gäller det! (Jag måste ha en timma mellan äta och träna). WOOT!

Kommentarer

  • 4 april 2011 14:04
    Troxii
    Jillians är skoj men ingen lek! :D

Logga in för att skriva en kommentar.