icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
6 januari 2012 22:46

Centimeter jag har

[FET]April 2011:[/FET] Höft 107cm Midja 76cm Mage (precis under naveln): 90cm Ben: 59cm [FET]Januari 2012:[/FET] Midja 82cm Mage under naveln 97cm Höft 109cm Ben 66cm Armar 31cm [FET]Ökat:[/FET] Höft 2 cm Midja 6 cm Mage under navel 7 cm Ben 7 cm [KURSIV]Totalt:[/KURSIV] 22cm (har inte mätt magens tjockaste del, och armmåttet från förra året var omöjligt rätt) Hjälp....

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.